導(dǎo)語

　　很多女孩，不愿懷孕生孩子，有一部分原因是害怕自己長妊娠紋，不想成為花肚皮，要從孕前做起！

　　無疑孕育總是令人驚喜的。但是隨著一個小生命在自己體內(nèi)逐漸成長，許多準媽媽興奮之余又多了擔(dān)憂，因為自己的身形、相貌都在發(fā)生著改變，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，簡直讓她們難以接受。

　　懷孕前是這樣的

　　懷孕后是這樣的

　　真是這樣擱誰誰難受！！

　　妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端，呈紫色或是紫紅色的條紋。據(jù)統(tǒng)計，大約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，會出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋雖對身體健康沒有大的危害，但卻給罹患孕婦帶來了很大的精神壓力和心理負擔(dān)，從而影響其生活質(zhì)量。

　　最近來咨詢?nèi)焉锛y的患者也比較多，因此，我查閱至今發(fā)表的關(guān)于妊娠紋的醫(yī)學(xué)文獻，最后發(fā)現(xiàn)，目前妊娠紋仍然是一個不解之謎，不僅未找到明確的病因，更沒有找到確切的治療方法。我不免感覺有些遺憾，令人欣慰的是人們對這個病仍在不斷探索，希望在不久的將來，人們能夠徹底解決這個問題，讓廣大婦女同胞們不再受這個病的困擾。下面我把自己檢索資料的所得跟大家分享一下。希望會對大家有幫助，也希望大家也不斷探索，尋找更好的方法。再就是希望大家在這個病的治療和預(yù)防上不再上當(dāng)受騙。

　　為什么會長妊娠紋？

　　目前確切的妊娠紋成因尚未確定，但多數(shù)醫(yī)師認為跟真皮層的受傷有關(guān)。其機制類似「疤痕形成反應(yīng)」，是真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導(dǎo)致。

　　納尼？膠原蛋白和彈力蛋白，就像是海綿一樣，存在于真皮層，保持皮膚的彈性。隨著孕婦體重增高，嬰兒長大，肚子也越來越大，所以皮膚被越來越薄，最后張力達到一定限度，它無法承受了，所以海綿就斷掉了。就形成了妊娠紋。

　　所以，妊娠紋多數(shù)在懷孕24 周之后開始發(fā)生。因為有一定的生長時間嘛！

　　影響妊娠紋的危險因素有哪些？

　　①遺傳因素 遺傳很重要，基因基因、種族、膚色都有關(guān)系。一般是膚色白的人，長妊娠紋的機會會大一些。

　?、趥€人因素 孕婦年紀較輕（特別是小于 20 歲）、體重過重（BMI > 26）、喝酒、懷孕期間變胖太多、腰圍臀圍變大太多、血中維生素 C 含量太低、水份攝取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比較容易長妊娠紋。

　　研究中發(fā)現(xiàn)超過 35 歲的女性，發(fā)生率就會變低。但凡事有利必有弊！超過 35 歲的高齡產(chǎn)婦，孕期產(chǎn)生諸多的問題，甚至唐氏癥等遺傳疾病發(fā)生率就會升高，所以不要為了妊娠紋而晚生哦！那你也許會問了，最好多大生寶寶最好？一般認為22歲到28歲比較好。

　　③胎兒因素 胎兒太大、胎兒晚產(chǎn)、體重過重、頭圍及身長太大，都會比較容易產(chǎn)生妊娠紋。因為胎兒太大，孕婦肚皮被撐大，到達一定的程度，就會引起膠原蛋白和彈力蛋白斷裂，因而產(chǎn)生妊娠紋。

　　妊娠紋能預(yù)防嗎？

　　關(guān)于妊娠紋的預(yù)防，也是眾說紛紜，有人說能預(yù)防，有人說沒有多少作用。夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢！預(yù)防應(yīng)該從孕前期開始。下面是整理的預(yù)防妊娠紋的需要注意的幾點。

　　適齡婚育

　　適當(dāng)年齡生育，避免過早（20歲以前）生育，但也不要過晚，會有其他風(fēng)險；大家都覺得年輕點生比較好啊！這是一個誤區(qū)。確實是這樣，但是太年輕的時候生，可能因為膠原蛋白、彈力蛋白的延展性不夠，導(dǎo)致斷裂的程度比較高。

　　控制體重增加

　　控制體重至關(guān)重要，避免脂肪的堆積造成妊娠紋的生成。一般而言，懷孕期間平均體重增加為10kg-12kg，而且體重的增加應(yīng)該是漸進式的，每個月體重增加不宜超過2kg。

　　孕前注意鍛煉身體

　　孕婦在孕前就應(yīng)該注意身體運動，特別是腹部的鍛煉。如仰臥起坐，俯臥撐等。女性經(jīng)常做這種鍛煉，大多數(shù)在孕期不會出現(xiàn)妊娠紋，即使有也比較輕微。適度的運動或輕便的家務(wù)有助于皮膚彈性恢復(fù)，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

　　講究飲食科學(xué)

　　懷孕期間及孕前應(yīng)注意補充維生素C和蛋白質(zhì)等。如豬蹄，多吃水果蔬菜也有利于改善皮膚的營養(yǎng)和彈性。要避免攝取過多的甜食及油炸食物。盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯；多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　注意肌膚保濕

　　保濕雖不能阻止妊娠紋的出現(xiàn)，但研究顯示，每天使用具有保濕肌膚的產(chǎn)品，能有效減少妊娠紋的嚴重性。皮膚保濕的另一項措施就是沐浴。準備懷孕的女性，可用不高的水溫多沖洗身體，并用軟毛浴刷輕輕按摩皮膚，也可有效抑制妊娠紋的產(chǎn)生。

　　堅持溫水沐浴

　　養(yǎng)成沐浴的好習(xí)慣。以增強皮膚的彈性。沐浴前，點燃香薰，準備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等部位的皮膚。

　　用妊娠霜按摩

　　妊娠霜可提供給皮膚水分，不僅可以減緩因為腹部皮膚脹大造成的緊繃及干癢的感覺，也能淡化已生成的妊娠紋，并減低更多妊娠紋發(fā)生的可能。建議從懷孕3個月開始，到分娩后半年內(nèi)堅持做腹部按摩。使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品在較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加皮膚彈性。

　　使用托腹帶

　　一般孕婦都不需要托腹帶，特殊情況下孕婦可以使用。如多胞胎、胎兒過大、臀位等，使用托腹帶可以阻止子宮下垂，保護胎位，減輕腹部壓力。承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度延展拉扯，托腹帶不可包的太緊，可隨腹部增加而調(diào)整。

　　保持適當(dāng)運動

　　在醫(yī)生許可下，騎車、散步、游泳等都是最佳的運動方法，可以消耗能量，幫助身體適應(yīng)日后的多變。游泳對于皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進行皮膚按摩，促進新陳代謝，消耗多余脂肪。因此建議有條件的女性在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)以后，可以適度游游泳。

　　你能讀到這里我謝謝你，謝謝你對我分享內(nèi)容的認真閱讀。

　　相信讀到這里你已經(jīng)對預(yù)防懷孕的花肚皮，心理有數(shù)了，女性朋友們記得收藏哦！也可以分享給自己的閨蜜，她一定會感激你！

　　男朋友們更得好好學(xué)了，你看做女人多不容易？為了她，收藏吧！

　　上一篇著重介紹了一下妊娠紋的孕前預(yù)防。這一片呢，著重介紹一下治療。對于這個病呢，我覺得“預(yù)防大于治療”。因為只要是得了，治療只能改善60%-80%，再也回不到原來的皮膚狀態(tài)了。而且懷孕時和產(chǎn)后有很多藥物或是治療方法是沒法使用的。但是好多商家在打妊娠紋治療的主意，抓住廣大女性朋友愛美的天性，擴大療效，拼命賺錢！大家對治療了解一下，最起碼不會上當(dāng)受騙。

　　妊娠紋能治療嗎？

　　妊娠紋是皮膚的一種病理狀態(tài)。也是病?。∈遣【湍苤?，但是不一定能治好。所以，目前妊娠紋還沒有確切的療法可以完全治愈。只能改善外觀，所有這些治療方法，只是人們?yōu)橹委熯@個病所進行的努力。

　　一

　　外用藥物治療

　　可可油霜

　　Buchanan等做了一項關(guān)于 可可油霜是否可預(yù)防妊娠紋的研究，得出結(jié)論可可油霜不能有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。

　　苦杏仁油

　　Timur Tasha等的一項研究發(fā)現(xiàn)，從妊娠第 19周開始應(yīng)用苦杏仁油加按摩可以有效降低妊娠紋的發(fā)生率，但單獨應(yīng)用苦杏仁油而不加以按摩則無明顯療效。目前也有許多其他研究認為用乳液按摩就會有效。所以綜合這些研究，我們大概可以說，按摩可能會有幫助。加上苦杏仁油或乳液按也可能有幫助。但證據(jù)不夠明確。

　　橄欖油

　　有人在妊娠中期起使用橄欖油涂抹孕婦的腹部，以期達到預(yù)防妊娠紋的作用。但是兩項隨機試驗，均證明此方法無效。因此，不推薦用橄欖油來預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。

　　抗妊娠紋霜

　　García Hernndez 等將抗妊娠紋霜用于妊娠紋的防治取得較好療效，抗妊娠紋霜有效成分包括：羥基脯氨酸復(fù)合物、玫瑰果油、積雪草和維生素 E，每天應(yīng)使用該霜劑至少 2 次，最好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，能夠有效預(yù)防妊娠紋的形成，降低其嚴重程度。

　　Saj霜

　　Soltanipour 等將橄欖油 Saj霜，（成分包含羊毛脂、硬脂酸甘油、三乙醇胺、杏仁油、甘油醚）對妊娠紋的防治效果進行了比較，發(fā)現(xiàn)Saj霜無預(yù)防妊娠紋的發(fā)生和降低其嚴重性的作用。

　　雷公根

　　目前有兩篇隨機、雙盲、有安慰劑對照組的臨床實驗報告。兩篇都認為可改善已經(jīng)形成的妊娠紋嚴重度。但有關(guān)預(yù)防方面，一篇認為可以，一篇認為無顯著差異。所以這個成分，是否對預(yù)防或改善妊娠紋確實有效？在證據(jù)上都還處于「不足」的狀態(tài)。但看起來算是比較像有機會的成分。所以我仍然不會主動推薦這個成分，但你要嘗試，我不反對。

　　玻尿酸

　　有兩個小規(guī)模的實驗認為外用玻尿酸會降低妊娠紋發(fā)生率。但研究規(guī)模太小，而且玻尿酸產(chǎn)品成分規(guī)格不明確？（要用大、中、小哪一種分子？用膠狀的還是顆粒狀的玻尿酸？濃度要多高？用什么劑量？都不夠清楚？）

　　然后其中一個實驗，有同時併用按摩？那問題又來了，我哪知道是玻尿酸有效？按摩有效？還是玻尿酸加按摩有效？

　　所以個人的建議是，可能有效，但證據(jù)不明確。如果預(yù)算很多，可以試試看。如果不想花大錢，那乳液按摩就可以了。

　　0.1%維A酸乳膏

　　0.1%維A酸乳膏 有些研究指出外用維A酸乳膏會有預(yù)防跟治療的效果。這部分證據(jù)算明確。但是它在懷孕用藥屬于 C 級，真的不建議在懷孕期間或哺乳期間使用。乙醇酸合并維 A 酸乳酸軟膏的治療方案可增加膨脹紋中的彈性纖維含量，對改善膨脹紋的外觀有一定作用。局部應(yīng)用維 A 酸乳酸軟膏顯著改善了早期膨脹紋的外觀（研究對象不包括孕婦和產(chǎn)婦），但是這種作用不能推廣到陳舊的妊娠紋當(dāng)中。維 A 酸混合羥基乙酸和維生素 C 混合羥基乙酸的研究得出的結(jié)論是：兩種治療方案均能夠改善成熟妊娠紋的外觀。不幸的是，目前還沒有一種能夠明顯改善成熟妊娠紋的方法。

　　因此在停止哺乳后，如果認為有需要，可找醫(yī)師開這類的藥物給你使用。

　　看完了這些，如果有人和你說誰誰誰用的某某某東西抹了以后妊娠紋真的沒了，你還會相信嗎？你如果拿出這篇給賣產(chǎn)品的人看，估計她會瞠目結(jié)舌了吧?。〉侨绻峭梁?，請隨意。

　　二

　　儀器治療

　　Relume 光子色素再生儀

　　Relume 光子色素再生儀可以發(fā)射出紫外線UVB波，刺激黑色素細胞的增生和移行，使黑色素產(chǎn)生和將黑色素包裹入黑色素小體并移行到角化細胞，從而達到增色效果。有研究表明，Relume 光子色素再生儀可以在一定程度上淡化妊娠紋，但絕不是根治妊娠紋的手段。缺點是可能留下色素沉著。

　　射頻治療儀

　　射頻治療儀能夠發(fā)射電磁波，作用于皮膚的真皮層，局部產(chǎn)生大量熱能，引發(fā)膠原蛋白和彈性蛋白結(jié)構(gòu)的改變和新生，膠原蛋白和彈性蛋白的增加使真皮層的厚度和密度增加，組織排列更加致密，從而改善妊娠紋的外觀。研究者認為多極射頻是一種治療妊娠紋安全、有效、舒適的手段。

　　普林格爾RZ超聲波治療儀

　　超聲波是一種機械波，能將能量透過表層組織，達到特定深度的靶區(qū)組織，使病變組織吸收能量而快速升溫，并產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，在真皮組織內(nèi)啟動原位干細胞及時修復(fù)受損彈力纖維和膠原纖維，促進組織重建和微循環(huán)改善。用于對產(chǎn)婦妊娠紋的治療，取得了顯著效果，且未出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　激光治療儀

　　點陣激光最初用于外科瘢痕和痤瘡瘢痕的治療，由于妊娠紋也是一種真皮瘢痕，因此，人們設(shè)想點陣激光可能成為治療妊娠紋的安全有效方法。隨后，點陣激光逐漸成為了治療妊娠紋新的手段。近年來，各種點陣激光對妊娠紋的療效成為了人們研究的熱點。點陣激光的作用原理是局灶性光熱作用原理，由特定的激光產(chǎn)生很多顯微治療孔，愈合迅速、減少了色素沉著，達到傳統(tǒng)剝脫治療的效果，同時又保留了較強的膠原刺激作用。用于妊娠紋的治療，妊娠紋的顏色改變、體積縮減及結(jié)構(gòu)外觀方面都產(chǎn)生了明顯的臨床改善。

　　微晶磨皮術(shù)

　　國外最新研究結(jié)果顯示注射自體富含血小板的血漿和微晶磨皮術(shù)對妊娠紋均有比較肯定的療效，二者聯(lián)合效果更好。

　　以上治療，自己無法操作，了解就好！別人給你介紹的時候，自己心里有數(shù)就好了。

　　到目前為止，關(guān)于妊娠紋的文獻報道已很多，但所探索到的只是其冰山一角，目前的研究仍不夠深入，臨床上尚無一種確切的方法可以有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生及減輕妊娠紋的嚴重性。在以后的研究中，研究人員還需要一些更加深入、大規(guī)模的試驗去探索妊娠紋的未知領(lǐng)域，以期最終攻克妊娠紋治療的這一世界難題，消除女性的心腹大患。

　　所以良心建議是：預(yù)防勝于治療

　　真的要治療的話，要盤點一下自己的錢包，畢竟幾乎是不可能完全改善，多數(shù)狀況是花了錢，可以達到部分的改善，但改善程度沒人可明確告訴你。

　　你真的愿意花錢，我不會阻止你，因為達到部分改善可能你就很滿意了。但千萬不要抱過高的期待。

　　問

　　答VS

　　一、這篇文章我看完了，我是男性，怎么身上也長的和文章里的妊娠紋一樣的紋理？

　　其實男性長的有可能是肥胖紋或是生長紋。其實妊娠紋跟生長紋、肥胖紋、萎縮紋基本上是同一類的東西，主要差異在于，妊娠紋是在懷孕期間產(chǎn)生，這種病的發(fā)生跟這三方面有關(guān) ：

　　1、基因、種族這類原因跟先天因素有關(guān)；

　　2、肥胖、體重增加、懷孕這都跟真皮被撐大有關(guān)；

　　3、青春期荷爾蒙變化、懷孕、內(nèi)分泌疾病、口服激素這些則可能讓真皮層更脆弱；

　　二、我生完孩子了，妊娠紋怎么變成了白色的？

　　在真皮受傷的初期，會先出現(xiàn)許多「對稱性」、偏「紅色或紫紅色」、呈現(xiàn)一條一條「不規(guī)則」的帶狀紋路，通常會是摸得到「突起」的。

　　這個階段的妊娠紋，因為顏色的關(guān)系，又被稱作「紅紋」可以把它想像成受傷后的一種初期反應(yīng)，就像你受傷了，疤痕一開始會呈現(xiàn)紅色一樣的道理。

　　再過一段時間，疤痕會逐漸萎縮，血管逐漸消退，變成銀白色的紋路，這個時候就成為「白紋」就會跟著你很長的時間！

　　紅紋與白紋的比較

　　[紅紋]是「紫紅色」、「突起」、「不規(guī)則線狀」、「暫時性的狀態(tài)」

　　[白紋]是「亮白」、「萎縮」、「皺褶」、「不規(guī)則線狀」、「持續(xù)性的紋路」

　　三、妊娠紋或肥胖紋會癢要怎麼處理？

　　在紅紋的階段，有些人會出現(xiàn)稍微癢癢的癥狀，這時可以請醫(yī)師開些藥膏或口服藥物。

　　四、擦的抹的按摩的效果有限，那我拉皮總可以了吧？

　　拉皮可能因為變得比較緊，而讓紋路看起來較不明顯一些。

　　但還是會有。另外拉皮會在下腹留下一道疤痕，這也是需要考慮之處。

　　拉皮對于松弛的肚皮效果很不錯，但是妊娠紋的改善，想成附帶的幫助就好，不要期望太高才不會失望太大！

　　要花錢，我們真的沒意見。如果妊娠紋這麼好解決，就不會一堆人叫苦連天了，不是嗎？

　　以目前的證據(jù)，還有價格費用上的考量，我最多是建議大家買保濕的乳液來按摩，其他要不要多花錢就自己決定了？

　　看完這些，有沒有覺得女人很辛苦呢？不管你是男生還是女生，趕快把這篇分享出去，再好好收藏吧！

　　特別是男生，一定要了解這個問題，好好關(guān)心你身邊的人吧～要記住，「保養(yǎng)是科學(xué)，不是儀式」。不是不能花錢，而是一定要花得聰明！

　　劉光金醫(yī)生山東 泰安 泰安新泰市中醫(yī)院 皮膚科

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