懷孕是個(gè)甜蜜而又煎熬的過程。十月懷胎，令人欣喜的是寶寶一天天地成長(zhǎng)，而惱人的是身體上所出現(xiàn)的一系列變化卻又不得不接受，妊娠紋就屬于其中之一。那么，什么樣的孕媽媽容易產(chǎn)生妊娠紋？妊娠紋的發(fā)生是否可以預(yù)防呢？針對(duì)這些疑問，北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院產(chǎn)科住院醫(yī)師鄭曉麗帶您了解一下“孕期美麗殺手”的相關(guān)知識(shí)。

　　妊娠紋其實(shí)是妊娠期皮膚的一種較常見的病理性改變，是在妊娠過程中出現(xiàn)的一種膨脹紋，早期表現(xiàn)為暗紅色或紫紅色條紋（多見于初產(chǎn)婦），之后色素脫失、萎縮，穩(wěn)定為白色或銀色條紋。主要分布于腹部，臀部、胸部、背部，四肢也可見。在妊娠期間，糖皮質(zhì)激素分泌增多，皮膚的彈力纖維蛋白分解增加，使彈力纖維變性；隨著子宮的增大，孕婦腹壁皮膚張力增加，當(dāng)超過皮膚承受力時(shí)，皮膚的彈力纖維斷裂；此外，皮膚小血管管壁增厚、擴(kuò)張，共同造就了妊娠紋。但我們也會(huì)注意到，并不是所有孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的，因此不除外有其他可能導(dǎo)致妊娠紋發(fā)生的機(jī)制存在。

　　什么樣的孕媽媽容易產(chǎn)生妊娠紋？鄭曉麗指出了以下幾個(gè)高危因素。第一，遺傳因素。如果母親懷孕時(shí)就長(zhǎng)了妊娠紋，那么女兒懷孕也很有可能會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，不過這并非絕對(duì)，因?yàn)槿焉锛y和自身皮膚的修復(fù)能力也有較大關(guān)系。第二，孕期體重增長(zhǎng)過快。前面提到，妊娠紋本質(zhì)上是一種膨脹紋，當(dāng)孕期進(jìn)補(bǔ)過分，體內(nèi)脂肪迅速積累，就會(huì)使肚子像一個(gè)氣球一樣，被吹得達(dá)到彈性極限，那么皮膚的彈力纖維斷裂，自然而然就產(chǎn)生妊娠紋。

　　妊娠紋可以預(yù)防嗎？很遺憾，由于遺傳這個(gè)不可抗拒的因素存在，它的產(chǎn)生并不能完全預(yù)防，不過我們可以在其他方面下點(diǎn)功夫，讓它長(zhǎng)得慢一點(diǎn)，長(zhǎng)得少一些。

　　首先要做的就是控制自己的孕前體重，以及孕期體重的增長(zhǎng)速度。妊娠紋的發(fā)生說俗一點(diǎn)就是皮膚還沒準(zhǔn)備好就被“撐”著了。不想這樣最好就是控制體重的增長(zhǎng)速度，避免脂肪突增，這在一定程度上可以降低妊娠紋發(fā)生的可能，不過請(qǐng)注意這里的關(guān)鍵點(diǎn)——增長(zhǎng)速度。此外，孕前控制體重，避免過胖，也對(duì)預(yù)防妊娠紋有一定作用。不同體重指數(shù)的孕媽媽孕期的體重增長(zhǎng)幅度也是不同的。

　　其次，使用預(yù)防性外用藥物。目前認(rèn)為有效的外用藥物有妊娠紋霜，應(yīng)在妊娠紋發(fā)生前使用，但這不意味著抗妊娠紋霜就能完全遏制妊娠紋的發(fā)生。此外，孕媽媽還需要做的就是給皮膚喝飽水，尤其是腹部，要注意保濕，增加皮膚的彈性，盡可能拖住妊娠紋爆發(fā)的腳步。

　　如果真的產(chǎn)生了妊娠紋怎么辦呢？首先，不要擔(dān)心，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，妊娠紋會(huì)逐漸變?yōu)榘咨蜚y色，看起來就不會(huì)那么顯眼了；其次，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后鍛煉，可在一定程度上恢復(fù)腹部皮膚彈性；最后，還有很多的皮膚科醫(yī)生在為孕媽們的美麗做著努力和探索。（資料來源：北京市順義區(qū)婦幼保健院微信公眾號(hào)）

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