怎樣正確開展有益的胎教

廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長，同時確保孕婦能夠順利地渡過孕期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實際情況。下面，大家就一起來了解下吧。

目錄孕婦如何胎教怎樣正確開展有益的胎教胎教的注意事項適合胎教的音樂胎教分類有哪些

1孕婦如何胎教

　　1、營養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。

　　孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

　　懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。

　　懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　2、音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教

　　經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　4、撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　5、意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　6、對話胎教

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　7、運動胎教

　　在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。

　　適合周數(shù)：懷孕第32周開始

2怎樣正確開展有益的胎教

　　1 首先建議孕婦要保持一個比較好的心情，只有孕婦心情舒暢、生出來的孩子才會比較溫柔，性格比較好，但是如歸哦準媽媽沒有好的心情的話，尤其是易怒的媽媽，可能會導致你胎盤出血，這樣對你的胎兒健康是很不利的。為了你的孩子，一定要保持好的心情哦!

　　2 父母雙方都應該參加胎教，有的人認為只有準媽媽才需要胎教，這種說法是錯誤的，參加胎教的準父母們考研邊撫摸胎體時邊與胎兒說話，使胎兒從小就能聽到父親的聲音。這樣以后你的孩子就會和父母比較親了。

　　3 一個男人不僅要做好準爸爸的準備，還要負責照顧好自己的妻子，平時多聽聽妻子的聲音，逗你的妻子開心，還要經(jīng)常的撫摸妻子的肚子，讓你的孩子提早感受到你的溫暖。

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3胎教的注意事項

　　1、科學的態(tài)度、正確的目的

　　胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質水平。而不該象某些宣傳誤導的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。

　　2、必要的知識、冷靜的頭腦

　　建議準父母在準備懷寶寶之前，應從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學習一些有關兒童發(fā)展方面的知識，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識別和選擇適合自己的方法。

　　3、適宜的程度、可靠的方法

　　胎教音樂要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。

4適合胎教的音樂

　　音樂胎教主要是指在孕期選取適當?shù)臅r間來播放，適合孕婦以及胎兒，以達到緩解孕婦情緒，幫助孕婦順利度過孕期，同時還促進胎兒生理和心理上的健康成長，進而達到開發(fā)智力的作用。正是因為這樣一個原因，所以越來愈多的人開始追求各種最優(yōu)的胎教音樂，那么對于胎教音樂，該如何選擇呢?

　　1、適合孕17周-20周收聽的胎教音樂：

　　《晨霧》(班得瑞輕音樂)、《初雪》(班得瑞輕音樂)、《大地之歌》(班得瑞輕音樂)、《風的氣息》(班得瑞輕音樂)、《春枝綠葉》(班得瑞輕音樂)。

　　2、適合孕21周-24周收聽的胎教音樂：

　　《安妮的仙境》(班得瑞音樂)、《東方女孩》(班得瑞音樂)、《彩虹河》(班得瑞音樂)、《叢林漫步》(班得瑞音樂)。

　　3、適合孕25周-28周收聽的胎教音樂：

　　《Air》(嬉游曲)、《if youre happy》(英文兒歌)、《愛吹牛的小花狗》(童話故事)、《最美的畫》(兒童歌謠)。

　　4、適合孕19周-32周收聽的胎教音樂：

　　《愛打扮的小花狗》(幼兒故事)、《star light,star bringht》(英文兒歌)、《平安夜》(搖籃曲)、《嘆息小夜曲》(交響曲)。

　　5、適合孕33周-36周收聽的胎教音樂：

　　《莫扎特小夜曲》(圓舞曲)、《阿寶的耳朵》(兒童歌謠)、《旗鼓相當》(成語故事)、《青蛙和老鼠》(寓言故事)、《午夜的月光》(協(xié)奏曲)。

5胎教分類有哪些

　　胎教是指孕婦在懷孕期間，通過從外界向寶寶傳輸知識的辦法。胎教是優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教三者的結合部。胎教的種類非常之多，很多家長根本搞不清楚，認為胎教就只要通過講故事、說說話就夠了，實則不然。那么胎教有哪些分類呢?

　　1、營養(yǎng)胎教

　　營養(yǎng)胎教對寶寶來說是最基本的。營養(yǎng)胎教的好與壞直接決定了寶寶出生后的體質。營養(yǎng)胎教必須要注重均衡飲食，種類豐富。

　　2、音樂胎教

　　音樂胎教對于寶寶對音樂對藝術的鑒賞能力非常有幫助，但是音樂胎教時應當選擇比較舒緩柔和的音樂。

　　3、美育教育

　　美育教育是指通過參加一些對藝術的品鑒會來幫助寶寶對藝術的鑒賞能力。這種胎教主要是通過把媽媽對美的鑒賞傳達給寶寶。

　　4、撫摸胎教

　　這種胎教是指父母用手輕輕撫摸胎兒或者輕輕拍打胎兒，這樣就會給胎兒一個觸覺上的刺激，從而達到促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育的結果。

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