怎樣正確開(kāi)展有益的胎教

廣義胎教指為了促進(jìn)胎兒生理上和心理上的健康發(fā)育成長(zhǎng)，同時(shí)確保孕婦能夠順利地渡過(guò)孕期所采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據(jù)胎兒各感覺(jué)器官發(fā)育成長(zhǎng)的實(shí)際情況。下面，大家就一起來(lái)了解下吧。

目錄孕婦如何胎教怎樣正確開(kāi)展有益的胎教胎教的注意事項(xiàng)適合胎教的音樂(lè)胎教分類有哪些

1孕婦如何胎教

　　1、營(yíng)養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

　　懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。

　　懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始

　　2、音樂(lè)胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂(lè)或樂(lè)曲;莫扎特的EQ音樂(lè)、大自然的河川、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應(yīng)盡量避免聽(tīng)吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)(胎兒不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率的音波)。

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始

　　3、美育胎教

　　經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力;準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳達(dá)給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

　　4、撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)給胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)?？蛇呌|摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始

　　5、意念胎教

　　準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過(guò)想象來(lái)勾勒寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開(kāi)始

　　6、對(duì)話胎教

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，早上起床打招呼、不時(shí)地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開(kāi)始

　　7、運(yùn)動(dòng)胎教

　　在進(jìn)行時(shí)，準(zhǔn)媽咪必須掌握好動(dòng)作的幅度與運(yùn)動(dòng)量。

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺(jué)胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教

　　胎兒的視覺(jué)發(fā)育大約要到36周大時(shí)，才能對(duì)光照的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動(dòng)作行為、視覺(jué)功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

　　適合周數(shù)：懷孕第32周開(kāi)始

2怎樣正確開(kāi)展有益的胎教

　　1 首先建議孕婦要保持一個(gè)比較好的心情，只有孕婦心情舒暢、生出來(lái)的孩子才會(huì)比較溫柔，性格比較好，但是如歸哦準(zhǔn)媽媽沒(méi)有好的心情的話，尤其是易怒的媽媽，可能會(huì)導(dǎo)致你胎盤出血，這樣對(duì)你的胎兒健康是很不利的。為了你的孩子，一定要保持好的心情哦!

　　2 父母雙方都應(yīng)該參加胎教，有的人認(rèn)為只有準(zhǔn)媽媽才需要胎教，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，參加胎教的準(zhǔn)父母?jìng)兛佳羞厯崦ンw時(shí)邊與胎兒說(shuō)話，使胎兒從小就能聽(tīng)到父親的聲音。這樣以后你的孩子就會(huì)和父母比較親了。

　　3 一個(gè)男人不僅要做好準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備，還要負(fù)責(zé)照顧好自己的妻子，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)妻子的聲音，逗你的妻子開(kāi)心，還要經(jīng)常的撫摸妻子的肚子，讓你的孩子提早感受到你的溫暖。

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3胎教的注意事項(xiàng)

　　1、科學(xué)的態(tài)度、正確的目的

　　胎教是為了使每個(gè)普通的孩子通過(guò)培訓(xùn)，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。

　　2、必要的知識(shí)、冷靜的頭腦

　　建議準(zhǔn)父母在準(zhǔn)備懷寶寶之前，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。

　　3、適宜的程度、可靠的方法

　　胎教音樂(lè)要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂(lè)帶中出現(xiàn)高頻的樂(lè)曲，也許母親聽(tīng)著還好、但無(wú)法穿過(guò)腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。

4適合胎教的音樂(lè)

　　音樂(lè)胎教主要是指在孕期選取適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)播放，適合孕婦以及胎兒，以達(dá)到緩解孕婦情緒，幫助孕婦順利度過(guò)孕期，同時(shí)還促進(jìn)胎兒生理和心理上的健康成長(zhǎng)，進(jìn)而達(dá)到開(kāi)發(fā)智力的作用。正是因?yàn)檫@樣一個(gè)原因，所以越來(lái)愈多的人開(kāi)始追求各種最優(yōu)的胎教音樂(lè)，那么對(duì)于胎教音樂(lè)，該如何選擇呢?

　　1、適合孕17周-20周收聽(tīng)的胎教音樂(lè)：

　　《晨霧》(班得瑞輕音樂(lè))、《初雪》(班得瑞輕音樂(lè))、《大地之歌》(班得瑞輕音樂(lè))、《風(fēng)的氣息》(班得瑞輕音樂(lè))、《春枝綠葉》(班得瑞輕音樂(lè))。

　　2、適合孕21周-24周收聽(tīng)的胎教音樂(lè)：

　　《安妮的仙境》(班得瑞音樂(lè))、《東方女孩》(班得瑞音樂(lè))、《彩虹河》(班得瑞音樂(lè))、《叢林漫步》(班得瑞音樂(lè))。

　　3、適合孕25周-28周收聽(tīng)的胎教音樂(lè)：

　　《Air》(嬉游曲)、《if youre happy》(英文兒歌)、《愛(ài)吹牛的小花狗》(童話故事)、《最美的畫》(兒童歌謠)。

　　4、適合孕19周-32周收聽(tīng)的胎教音樂(lè)：

　　《愛(ài)打扮的小花狗》(幼兒故事)、《star light,star bringht》(英文兒歌)、《平安夜》(搖籃曲)、《嘆息小夜曲》(交響曲)。

　　5、適合孕33周-36周收聽(tīng)的胎教音樂(lè)：

　　《莫扎特小夜曲》(圓舞曲)、《阿寶的耳朵》(兒童歌謠)、《旗鼓相當(dāng)》(成語(yǔ)故事)、《青蛙和老鼠》(寓言故事)、《午夜的月光》(協(xié)奏曲)。

5胎教分類有哪些

　　胎教是指孕婦在懷孕期間，通過(guò)從外界向?qū)殞殏鬏斨R(shí)的辦法。胎教是優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教三者的結(jié)合部。胎教的種類非常之多，很多家長(zhǎng)根本搞不清楚，認(rèn)為胎教就只要通過(guò)講故事、說(shuō)說(shuō)話就夠了，實(shí)則不然。那么胎教有哪些分類呢?

　　1、營(yíng)養(yǎng)胎教

　　營(yíng)養(yǎng)胎教對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最基本的。營(yíng)養(yǎng)胎教的好與壞直接決定了寶寶出生后的體質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)胎教必須要注重均衡飲食，種類豐富。

　　2、音樂(lè)胎教

　　音樂(lè)胎教對(duì)于寶寶對(duì)音樂(lè)對(duì)藝術(shù)的鑒賞能力非常有幫助，但是音樂(lè)胎教時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇比較舒緩柔和的音樂(lè)。

　　3、美育教育

　　美育教育是指通過(guò)參加一些對(duì)藝術(shù)的品鑒會(huì)來(lái)幫助寶寶對(duì)藝術(shù)的鑒賞能力。這種胎教主要是通過(guò)把媽媽對(duì)美的鑒賞傳達(dá)給寶寶。

　　4、撫摸胎教

　　這種胎教是指父母用手輕輕撫摸胎兒或者輕輕拍打胎兒，這樣就會(huì)給胎兒一個(gè)觸覺(jué)上的刺激，從而達(dá)到促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦發(fā)育的結(jié)果。

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