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1、孕期健康教育及常規(guī)檢查 郭娟娟孕前期孕前期-最佳生育年齡男性生育的最佳年齡是25-36歲，這個階段男性的精子質(zhì)量最高，年齡過大時生育的孩子先天性畸形和遺傳病的發(fā)病率會較高。孕前期孕前期-最佳生育年齡女性生育的最佳年齡是24-29歲，女性在最佳年齡生育的孩子死亡率最低。超過35歲的孕婦稱為高齡孕婦。在18歲以前和35歲以后懷孕會增加孕婦和胎兒的危險，多次懷孕不利于女性的健康，若做了人工流產(chǎn)，至少應間隔6個月以后再懷孕。我 是 高 齡產(chǎn)婦孕前期孕前期-身體健康準備為了得到一個健康、聰明的后代，除了要在最佳年齡懷孕以外，未來的父母還需要做充分的準備：1.要放棄不良的嗜好，如吸煙、喝酒等；2.加強對自

2、己性行為的責任感，預防或控制性傳播疾病的感染和蔓延；孕前期孕前期-身體健康準備做到計劃受孕，以避免不良環(huán)境因素對未來胎兒的影響；口服避孕藥后如果想懷孕，應在停藥6個月以后；改善起居習慣，形成健康的生活方式。孕前期孕前期-丈夫參與妊娠、分娩是夫婦共同的事業(yè)。丈夫在孕育新生命的過程中同樣重任在肩，盡管不能親自體驗孕育的艱辛，但同樣面臨著生活的巨大變化，因此，丈夫要學會調(diào)節(jié)，使身心達到最佳的狀態(tài)。同時還要積極做到一下幾點：孕前期孕前期-丈夫參與與妻子一起做次體檢，夫婦任何一方患有生殖道感染，雙方都應共同治療，治愈后方可懷孕煙草、藥物、X線、酒精對妊娠會造成危害，夫婦雙方在受孕前要避免接觸，特別是準爸

3、爸更要堅決戒煙、戒酒夫婦雙方要保持良好的健康狀態(tài)，多吃富含營養(yǎng)的食物，適當鍛煉身體，良好的身體，才能孕育出健康的寶寶應加倍關心、體貼妻子，注意協(xié)調(diào)家庭關系孕早期（孕孕早期（孕13周前）周前）卵子受精是妊娠的開始，妊娠時限一般為40周（280天）。如果月經(jīng)周期規(guī)律（平均28-30天）的話，推算預產(chǎn)期的方法：從末次月經(jīng)第一天算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。孕早期孕早期-準媽媽的身體變化1早孕反應：通早孕反應：通常在停經(jīng)常在停經(jīng)6周周后，會在每天后，會在每天清晨出現(xiàn)惡心清晨出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。嘔吐的現(xiàn)象。一般持續(xù)一般持續(xù)8周周至數(shù)月后自然至數(shù)月后自然消失消失 4體重增加：孕體重增加：孕早期結束時，早

4、期結束時，準媽媽的體重準媽媽的體重平均可以增加平均可以增加1-2公斤，胎兒公斤，胎兒大約會有大約會有48克?？?。如果進行體格如果進行體格檢查，會發(fā)現(xiàn)檢查，會發(fā)現(xiàn)子宮隨著停經(jīng)子宮隨著停經(jīng)月份的增加而月份的增加而逐漸增大逐漸增大 3乳房變化：在乳房變化：在雌、孕激素的雌、孕激素的作用下乳房很作用下乳房很快開始增大，快開始增大，還會有脹痛感，還會有脹痛感，同時，乳暈的同時，乳暈的顏色加深顏色加深 2尿頻：孕早期尿頻：孕早期由于子宮增大由于子宮增大壓迫膀胱，小壓迫膀胱，小便次數(shù)常常增便次數(shù)常常增加。隨著子宮加。隨著子宮升入腹腔后，升入腹腔后，尿頻現(xiàn)象會逐尿頻現(xiàn)象會逐漸消失漸消失 孕早期孕早期-特別關注

5、 孕早期，胎兒已從一個受精卵細胞發(fā)育得孕早期，胎兒已從一個受精卵細胞發(fā)育得初具人形，四肢五官俱全，內(nèi)臟也完成了初具人形，四肢五官俱全，內(nèi)臟也完成了90%，這樣快的發(fā)育使胚胎每時每刻都在變，這樣快的發(fā)育使胚胎每時每刻都在變化著。如遇問題，發(fā)育出現(xiàn)障礙就會導致畸化著。如遇問題，發(fā)育出現(xiàn)障礙就會導致畸形，因此孕早期重點就是形，因此孕早期重點就是“防畸防畸”。孕早期孕早期-特別關注保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質(zhì)外，多攝入維生素A、D、鈣、磷十分重要 定期檢查孕早期孕早期-為了你和寶寶的安全，要做到：3.孕期感染艾滋孕期感染艾滋病病毒多無癥狀，病病毒多無癥狀，因此，在孕前或因此，在孕前或孕早期高危人群孕

6、早期高危人群應篩查艾滋病病應篩查艾滋病病毒毒 1.注意性生活衛(wèi)注意性生活衛(wèi)生生 2.隱性梅毒可能隱性梅毒可能身體無癥狀，孕身體無癥狀，孕早期女性都要篩早期女性都要篩查梅毒血清反應查梅毒血清反應 4.孕早期發(fā)現(xiàn)孕早期發(fā)現(xiàn)梅毒、艾滋病梅毒、艾滋病應在醫(yī)生的指應在醫(yī)生的指導下決定是否導下決定是否終止妊娠并進終止妊娠并進行相應的治療行相應的治療 5.如淋病未治如淋病未治愈最好不經(jīng)愈最好不經(jīng)陰道分娩，陰道分娩，避免分娩時避免分娩時新生兒通過新生兒通過產(chǎn)道感染產(chǎn)道感染 6.治療時選擇治療時選擇正規(guī)醫(yī)院，以正規(guī)醫(yī)院，以免治療不徹底免治療不徹底遺留后患遺留后患 溫馨提示：12周之前建議到各所屬區(qū)婦幼建孕管卡

7、小小貼貼士士常規(guī)檢查：常規(guī)檢查：血常規(guī)、尿血常規(guī)、尿常規(guī)、陰道常規(guī)、陰道分泌物、肝分泌物、肝功、乙肝表功、乙肝表面抗原、面抗原、RPR。小 貼 士孕早期孕早期溫馨提示：建議檢查ABO血型、Rh血型、乙肝兩對半、HIV、心電圖、21三體綜合征產(chǎn)前篩查 孕中期孕中期（孕13-28周）一、一、準媽媽的身體變化準媽媽的身體變化1.胎動：大約在孕18-20周時，準媽媽開始感到輕微的胎動，隨著妊娠的進展，胎動會愈加明顯 2.腹部增大：妊娠12周后，子宮逐漸增大。有些準媽媽會發(fā)現(xiàn)下腹正中可以出現(xiàn)一條色素沉著帶，在分娩后可逐漸消退 3.胎心：一般情況下，妊娠12周開始可以用超聲多普勒聽到胎心，妊娠17周開始可

8、以用聽筒聽到胎心，正常范圍為120-160次/分 孕中期孕中期（孕13-28周）4.便秘：飯后胃部有脹滿感和燒灼感，部分準媽媽會出現(xiàn)便秘。5.乳房：乳房繼續(xù)增大，乳頭有時會溢出稀薄但又渾濁的液體。6.牙齦增厚：受孕期激素的影響，準媽媽的牙齦增厚，稍顯松軟，但牙齒在孕期并不受太大的損害。刷牙時易出血，故應選用軟毛牙刷，動作輕柔。孕中期孕中期-胎兒生長發(fā)育 孕中期，胎兒各器官、系統(tǒng)基本發(fā)育完成，并且各器官、系統(tǒng)功能逐漸成熟完善，在此期間，通過一些相關的化驗和輔助診斷方法（比如超聲等），能大致了解胎兒發(fā)育是否正常，起到產(chǎn)前診斷的重要作用。孕中期孕中期-孕期的禁忌和不宜 不宜喝濃茶、可樂和咖啡，最好引

9、用白開水或優(yōu)質(zhì)礦泉、純凈水 盡量少化妝，脂粉及口紅所含的鉛與過氧化脂質(zhì)結合后，對細胞內(nèi)黑色素沉著有加劇作用，影響婦女美觀；另外，鉛會對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)造成危害 染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含有大量的化學物質(zhì)，會對人體產(chǎn)生過敏反應，尤其是孕婦皮膚敏感，會給孕婦和胎兒帶來危害 孕中期體操 適度的運動能解除孕婦的疲勞、改善睡眠、緩解緊張的情緒、減輕下肢水腫、靜脈曲張、便秘等癥狀，有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，保持精神飽滿，心情舒暢。我運我運動，動，我健我健康康孕中期孕中期-特別關注 準媽媽自身應注意：1.有腰腿痛、腿抽筋時，應及時補鈣 3.生病需要用藥時，請在醫(yī)生指導下使用2.監(jiān)測宮高，腹圍時發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常，應及時檢

10、查處理，包括必要的產(chǎn)前診斷 孕中期孕中期-特別關注4.注意預防妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病 你真不讓我省心！5.注意預防孕期貧血，準媽媽應加強孕期營養(yǎng)，多食用含鐵豐富的食物，如豬肝、雞血、豆類、黑木耳等。妊娠4個月起預防性的服用鐵劑。定期監(jiān)測血象，做到早期診斷貧血，及時治療 溫馨提示2孕孕15-2015-20周：周：2121三體綜三體綜合征和神經(jīng)管缺陷篩合征和神經(jīng)管缺陷篩查查 孕孕16-2416-24周：周：B B超篩查超篩查胎兒畸形胎兒畸形孕孕24-2824-28周：糖尿病的周：糖尿病的篩查篩查 1常規(guī)產(chǎn)前檢查：血壓、常規(guī)產(chǎn)前檢查：血壓、體重、宮高、腹圍、體重、宮高、腹圍、聽胎心、繪制妊娠圖

11、聽胎心、繪制妊娠圖 小 貼 士孕晚期孕晚期（孕28周后）妊妊娠娠28周周以以后后稱稱為為孕孕晚晚期期。在在這這一一時時期期，您您猶猶如如進進入入了了“賽賽程程”的的最最后后階階段段！盡盡情情地地享享受受懷懷孕孕的的日日子子吧吧，回回首首這這段段時時光光，您您會會驚驚嘆嘆時時間間這這么么快快就就悄悄悄悄溜溜走走了了。再再有有3個個月月的的時時間，您就要見到您的小寶寶了。間，您就要見到您的小寶寶了。孕晚期孕晚期-準媽媽的身體變化 在這一階段，胎兒進入了一個生長快速的時期，準媽媽的身體變化很大：1.腹部增大明顯：隨著胎兒的生長，加之逐漸增多的羊水，使得子宮逐漸增大 2.尿頻：胎兒生長發(fā)育會壓迫膀胱，

12、使準媽媽常有尿頻的感覺，加之夜間平臥后，白天潴留在下肢的水分逐漸回流至體循環(huán)，經(jīng)腎臟排泄，故使得夜尿次數(shù)增加 孕晚期孕晚期-準媽媽的身體變化3.胎動：孕晚期自我檢測胎動是非常重要的。一般建議孕婦每次在早、中、晚三個時段安靜地計數(shù)腹中胎動，正常情況下，每小時在3-5次以上可視為正常。當然，每一個寶寶都有其運動的習慣，如果相對與自己寶寶既往的胎動情況，次數(shù)和幅度變化在50%以上時，要提高警惕，及時就醫(yī) 孕晚期孕晚期-準媽媽的身體變化4.水腫：大部分準媽媽此時都會出現(xiàn)下肢水腫，一般在午后加重，第二天晨起明顯減輕或消退。如果每周體重增加在500克以上，或水腫不消退，甚至延及面部均需及時就醫(yī) 5.宮縮：

13、自妊娠中期開始，可以出現(xiàn)不規(guī)律無痛性宮縮，尤其在臨近分娩的時候次數(shù)可以增多，尤其在夜間 孕晚期孕晚期-準媽媽的身體變化 體重增加和腰腿痛：孕晚期體重平均每周增加500克。準媽媽會出現(xiàn)腰背疼痛的現(xiàn)象，有時增大的子宮壓迫一側(cè)坐骨神經(jīng)，還會出現(xiàn)下肢疼痛 溫馨提示 小貼士：1.常規(guī)產(chǎn)前檢查：血壓、體重、宮高、腹圍、聽胎心、繪制妊娠圖 2.復查血常規(guī)、尿常規(guī)3.必要時復查：肝功、腎功、B超、胎兒監(jiān)護 臨產(chǎn)征兆臨產(chǎn)征兆輕松感：約在預產(chǎn)期前2周，因胎頭下降到骨盆腔，而有輕松感，尤其是初產(chǎn)婦，感覺較為明顯 子宮頸擴張：分娩前幾天子宮頸會變軟、變薄及稍微擴張，這種變化，得由陰道檢查，才能知道 假痛：生產(chǎn)前幾周或

14、幾天，下腹部常感覺不規(guī)則的酸痛或收縮并非分娩陣痛的開始，故稱假痛 接近生產(chǎn)的征兆臨產(chǎn)征兆臨產(chǎn)征兆見紅：分娩前，一至二天陰道會有像月經(jīng)樣的粘液分泌物出現(xiàn)。但也有人在陣痛開始，也沒有見紅的情形，如果含血量太多時應注意。陣痛：指子宮收縮時產(chǎn)生的不適或疼痛感，起初是15到30分鐘收縮一次，每次持續(xù)15到20秒，隨產(chǎn)程進展，子宮收縮會越來越密也越強 破水：胎膜破裂，羊水自陰道流出，羊水是無色、無味，清澈的液體，產(chǎn)婦無法控制，萬一有破水發(fā)生應立即至產(chǎn)房 接近生產(chǎn)的征兆Thanks To Everybody!希望大家都能孕育希望大家都能孕育 出健康的寶寶出健康的寶寶感謝大家的捧場！感謝大家的捧場！End&Thanks 掌聲千萬不要太熱烈！

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