天天吃蔬菜正常情況下不能減肥，任何食物都不能夠起到減肥的效果。

患者在減肥期間可以適當的吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維以及維生素，可以增加腸胃蠕動，防止患者出現(xiàn)便秘以及大便干燥的情況，但是天天吃蔬菜并不能夠達到減肥的效果，如果患者天天吃蔬菜，還會導致營養(yǎng)素缺乏，引起患者出現(xiàn)抵抗力下降的情況，不利于患者的健康，所以天天吃蔬菜一般情況下不能減肥。

患者在減肥期間要合理膳食，營養(yǎng)搭配，每天要攝入充足的蛋白質，可以適當的吃一些魚肉、雞肉、雞蛋等，這些食物中的熱量很低，適當的吃一些可以增加身體的抵抗力以及飽腹感，對減肥有一定的幫助。患者在減肥期間還要適當的運動，比如跑步、瑜伽、跳繩、打球等，可以促進脂肪的代謝，對減肥有一定的幫助。

患者在減肥期間還要適當的多喝一些溫開水，能夠促進新陳代謝。

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