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孕期保健品推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 00:22

首先來一張大合影，從左到右分別是swisse液體膠原蛋白、blackmores孕期黃金素、swisse鈣片、德國鐵元中國版（或者叫亞洲版）。除了膠原蛋白是生了之后開始吃的其他都是從懷孕開始吃，生完后也在吃，打算吃半年。

最推薦的就是blackmores黃金素，這個品牌已經(jīng)進(jìn)入中國市場了相對來說比較好買了，已經(jīng)有自己的天貓旗艦店了。這是我吃的第二瓶了，最開始我是吃的愛樂維葉酸，吃完三個月后我就沒有補(bǔ)充維生素了然后連續(xù)感冒兩次，聽別人推薦開始吃潤康。重點來了！千萬不要吃潤康！我買了兩盒，吃了一個月一盒那一個月胖了10斤！坑爹的潤康！又貴又發(fā)胖！第二盒我就沒吃了，尋找更好的能補(bǔ)充亞麻酸和dha的保健品，于是買了黃金素。我對比是發(fā)現(xiàn)黃金素比潤康營養(yǎng)成分更高更全面的，后來一直吃黃金素，體重也是在正常的增長。黃金素吃了最明顯的感受是我寶寶的頭發(fā)長得非常好，剛出生頭發(fā)就又黑又長，剃了胎頭之后頭皮都是黑黑的，毛發(fā)很密集，也長得很快。而一直吃潤康的孕婦生下的寶寶頭發(fā)就沒有這么好了。一般醫(yī)生都會推薦給孕婦吃潤康，大家一般一聽一盒500塊吃一個月這么貴肯定很好就一直吃，其實中國人做的保健品簡直就是自己騙自己。我很反感潤康。把我吃胖了那么多！！！簡直生氣！

這個鈣片也是孕中期開始吃的，當(dāng)時是媽媽說怕寶寶缺鈣要我吃鈣片，我一想寶寶也是這個時候要長快了就開始研究鈣片，當(dāng)時媽媽說就買鈣爾奇算了，但是出于對國產(chǎn)保健品的不信任，我沒有買（被潤康坑怕了）。在網(wǎng)上做功課之后買了swisse鈣片。是看有人說這是檸檬酸鈣鈣片，好吸收一些。而一般的鈣片都是碳酸鈣，吸收要合成胃酸才行，吸收比較差。反正吃到現(xiàn)在我頭發(fā)也沒有掉，寶寶出生有52cm，一個月就長到60cm，抱出去比三個月的孩子看著都大。我想還是有點作用的。唯一的不好是吃的我長智齒了，四邊都長了，哎～

鐵元我剛開始喝的是德國版的，現(xiàn)在才剛開始喝中國版。我大概已經(jīng)喝掉了7、8瓶是有的，家里還有4瓶，這是長期囤貨的。這個是補(bǔ)血的，具體的感受也不太明顯，反正我不貧血，生完之后也沒覺得氣血不足頭暈乏力什么的都沒有，反正一直在喝，也打算繼續(xù)喝下去。德國版的是500ml，味道酸一些；中國版的是250ml，味道要酸一些，說是針對中國人的飲食習(xí)慣添加了維生素b，會好吸收一些。但是為什么就加了點vb、量少一半，價錢卻還是一樣貴呢？中國人的錢就那么好賺嗎？

其實膠原蛋白我之前并沒有打算喝的，是生完后月嫂要我喝的，先吃的臺灣的膠原蛋白粉，加水里太難喝了我就換成這個了。月嫂說生完孩子骨頭脂肪都會松散，要補(bǔ)充膠質(zhì)讓骨頭皮肉都收緊。但是補(bǔ)充膠質(zhì)的東西我吃的多，什么杜種（中藥，一種植物膠原蛋白）、牛尾巴、燕窩都一直在吃，膠原蛋白也一直在喝。出月子之后我肚子上松松的肉基本就和以前一樣變緊了，盆骨也很快收回去了，不清楚到底是什么發(fā)揮作用。
最后的總結(jié)就是我恨潤康！現(xiàn)在還是比懷孕前胖了10斤！生氣！不要說我是吃胖的，我懷孕期間和哺乳期都是和以前一樣吃飯，沒有任何食量變化，也不建議懷孕太放縱自己，難減肥?。∨聦殞毴狈I養(yǎng)就適量補(bǔ)充保健品，因為我們能從食物中吸取的營養(yǎng)畢竟是有限的，就算每餐都吃很多也不能保證自己營養(yǎng)成分很全面。最后祝每一個孕媽媽都生一個健康可愛的寶寶！