人生各階段該注意的健康問(wèn)題
0至3歲
　　嬰幼兒時(shí)期要特別注意窒息、意外、先天性心臟病以及川畸疾病、肺炎、支氣管炎，皮膚感染等癥。
4歲至7歲
　　此時(shí)期的小孩仍需注意因意外及心臟病造成的死亡，預(yù)防針應(yīng)在此時(shí)完成。要注意孩子的失足、溺水、燙傷、過(guò)度肥胖等。另外，此時(shí)期的小孩開(kāi)始對(duì)性產(chǎn)生好奇，除了開(kāi)始予以性教育以外并應(yīng)灌輸健康的概念，讓他們認(rèn)識(shí)疾病。
8歲至17歲
　　青春期與性有關(guān)的成長(zhǎng)期。例如身高體重和體態(tài)煩惱，女孩的月經(jīng)來(lái)臨，乳房的發(fā)育；男性的性沖動(dòng)，生殖器官成熟的問(wèn)題，都足以造成困擾。要注意甲型肝炎的發(fā)現(xiàn)；女孩在 15歲前應(yīng)完成麻疹疫苗接種。
18歲至24歲
此時(shí)成年求偶期。性沖動(dòng)較強(qiáng)。對(duì)一個(gè)健康成人來(lái)說(shuō)此階段需做一次門診，包括梅毒、淋病、營(yíng)養(yǎng)不良、膽固醇和高血壓的檢查。這個(gè)檢查可在大學(xué)前或在第一次參加工作時(shí)做，最好是在結(jié)婚以前?！?
25歲至39歲
　　是人生社交生活和人際關(guān)系的開(kāi)展階段，要以良好的健康習(xí)慣和及早的診斷來(lái)預(yù)防和治療慢性疾病。在 30歲至35歲的門診檢查中，應(yīng)包括測(cè)試高血壓、貧血、膽固醇、子宮頸和乳腺癌，向醫(yī)生請(qǐng)教自我檢查乳房、皮膚、睪丸、頸部和口腔的方法。
40歲至59歲
　　中年后期是社會(huì)活動(dòng)最活躍的時(shí)期，應(yīng)盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢性病，包括高血壓、心臟病、膽結(jié)石、尿酸過(guò)度引起的骨質(zhì)疏松癥，注意荷爾蒙適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充。分別在40歲、45歲、50歲、55歲各做一次完整的健康檢查和醫(yī)學(xué)問(wèn)診，同時(shí)做特殊的慢性病試驗(yàn)以及藥物使用咨詢。超過(guò)50歲的人每年應(yīng)做高血壓、肥胖和某些癌癥的檢查。
60歲至70歲
　　前老年期的健康者，在 60歲應(yīng)做一次健康診斷，以后每?jī)赡曜鲆淮?。除注意慢性病外，有關(guān)退休、喪偶、營(yíng)養(yǎng)需求改變、活動(dòng)量減少等生理心態(tài)應(yīng)引起注意；每年還需進(jìn)行流行性感冒的疫苗注射，還應(yīng)注意牙齒的保健。
70歲以上
　　此階段要盡可能地避免住院臥病在床，此時(shí)家庭和社會(huì)支持力很重要。老年人要善于利用社會(huì)資源，如政府的社會(huì)福利提供。在生理上，需定期做牙齒和足部的治療，注意營(yíng)養(yǎng)需求、活動(dòng)限制以及生活起居的安排，學(xué)會(huì)藥膳氣功等各種養(yǎng)生方法。
我怎么會(huì)活到一百歲
一、先天的稟賦
先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種：
1．我能熟睡
我一睡下去，不到幾分鐘，就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是恢復(fù)疲勞的最有效方法，內(nèi)人孫祿卿女士常常妒忌我，說(shuō)我有這好福氣。但是因?yàn)槭焖?，從幼年起就犯一種毛病"尿床"。這是一種極討厭而難治的乞求病。母親痛打不見(jiàn)效，服藥亦無(wú)補(bǔ)于事，一直弄到結(jié)婚前（二十三）仍不免偶爾會(huì)犯，中醫(yī)說(shuō)是腎虧，不易治好，年紀(jì)大了自然會(huì)好。此病最怕出門，到人家把人家褥單弄濕了，真不好意思，幸虧過(guò)了二十三歲漸漸好了。
2．不發(fā)脾氣
我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會(huì)發(fā)脾氣，更不會(huì)因此和人家沖突，所以小朋友喜歡和我玩。當(dāng)我擔(dān)任一定職務(wù)后，我客客氣氣待下面，他們亦恭恭敬敬待我，無(wú)一次發(fā)過(guò)脾氣，所有部下，都對(duì)我很好，不知脾氣何用。
3．記憶力強(qiáng)
我很小在私塾中就以記憶力強(qiáng)勝同學(xué)，例如一本《孟子》，別人需要半個(gè)月才能背熟，我則只需要三、四天。我憑記憶力強(qiáng)，平時(shí)往往不帶書(shū)包回家，去私塾中背誦如流，塾師認(rèn)為是好學(xué)生。后來(lái)到了上海進(jìn)南洋路礦學(xué)校中心部，我除了英文得遲了，比不上人家憶力強(qiáng)，考在同學(xué)之前，總分?jǐn)?shù)第一，每一學(xué)期可得獎(jiǎng)狀一張。
4．有恒心
我心有恒，從私塾到館每天第一做起，因此放館亦是第一了（先到先放），做論文亦要趕上人家，及早交卷，名列第一。后來(lái)進(jìn)入中學(xué)，數(shù)學(xué)總是交卷最快，經(jīng)常可得滿分。推其原因，仍為記憶力強(qiáng)而又能守之以恒。我的早起，在家中為第一人，去上學(xué)在街上則必天天碰到一位茅山道上，背上背有一韋陀像用以托緣，三步一拜從不間斷，有一天我忍不住了，一定要去問(wèn)他，說(shuō)："請(qǐng)問(wèn)老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為什么？"老師父說(shuō)："你年紀(jì)太小，不懂的。"我再問(wèn)他，他說(shuō)："我要為大家造造廟。"我又問(wèn)他："你在天行拜，人家怎么會(huì)拿錢，助你造廟？"他答日："會(huì)的，你年紀(jì)太小，不懂的。"過(guò)了十八年，我在北洋大學(xué)快畢業(yè)了要做論文，我和葉秀峰同學(xué)合做一篇論文名日"弁山的地質(zhì)及礦產(chǎn)"，弁山就在我的家鄉(xiāng)湖州北門外，我倆迷失了路徑，雨中忽遇一道士，帶我倆至其尚未完工之廟中避雨，細(xì)細(xì)談來(lái)始知此道士當(dāng)時(shí)即余十入年前在路上所遇背有韋陀三步一跪拜之人也，談及往事始知相識(shí)。此事對(duì)我影響甚巨。
二、后天的保養(yǎng)
養(yǎng)身在動(dòng) 養(yǎng)心在靜 飲食有節(jié) 起居有時(shí)
物熟始食 水沸始飲 多食果菜 少食肉類
頭部宜冷 足部宜熱 知足常樂(lè) 無(wú)求乃安
1．養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜
昔人云"戶樞不蠹，流水不

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