喝減肥茶減肥相比運(yùn)動(dòng)減肥的方式，還是比較多人喜愛(ài)喝減肥茶減肥。因?yàn)椴挥眯量嗟倪\(yùn)動(dòng)，只要簡(jiǎn)單的喝喝茶就能瘦身了。平時(shí)喝減肥茶不但可以減肥，還可以有效的排毒，今天分享7款減肥茶配方，照吃照睡照樣減肥。

　　苦蕎茶：清除腸胃垃圾

　　苦蕎茶的好處勢(shì)能喚醒腸胃，刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服干凈，長(zhǎng)時(shí)間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護(hù)腸胃功能。

　　烏龍茶：溶肪抑制膽固醇

　　烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達(dá)到減脂瘦身的效果。每天晚間18點(diǎn)左右喝最好，因?yàn)橥聿蜁?huì)攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

　　普洱茶：抑制脂肪堆積

　　不用小編說(shuō)人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈，不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度，還有不錯(cuò)的美容功效。

　　菊花茶：清理體內(nèi)毒素

　　菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果，對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，它之所以有減肥的效果，是因?yàn)樗那鍩峤舛咀饔茫軒椭闱謇砟泱w內(nèi)的毒素，對(duì)減肥起到很多的輔助作用。

　　荷葉茶：荷葉堿分解脂肪

　　荷葉茶是指將荷葉曬干后制作成，或者與其他配料合制成茶葉，飲用改茶讓你神清氣爽，對(duì)個(gè)人的面色改善有積極的作用，荷葉茶含有的荷葉堿對(duì)脂肪的分解有效的作用，能在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒，所以經(jīng)期的女性朋友不要服用。

　　吉姆奈瑪茶：減少糖分吸收

　　吉姆奈瑪茶之所以有減肥的效果，是因?yàn)樗茏屇泱w內(nèi)的糖分減少百分之三十五的吸收量，對(duì)肥胖有預(yù)防的作用，所以如果你有肥胖的傾向，而且熱衷于大米、面粉等食物，那可以每天一杯，不過(guò)要注意，吉姆奈瑪茶并不能減少脂肪的吸收，所以飲食不可以太油膩。

　　杜仲茶：潤(rùn)腸清理多余脂肪

　　杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)還能吸收有害的物質(zhì)，幫助潤(rùn)腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進(jìn)脂類的新陳代謝，所以杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品，另外，還能預(yù)防衰老。

　　減肥小提示

　　減肥茶葉首選濃茶，第二泡或許有效果，但是效果并不大;其次，一天分六次喝才能減少便秘的現(xiàn)象。茶葉飲用一段時(shí)間后就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

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