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減肥茶的減肥效果如何？安全嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 07:50

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

減肥茶通常含有某些成分，如綠茶、決明子、荷葉等，這些成分可能有助于增加腸道蠕動，促進排便，從而短期內(nèi)造成體重下降的錯覺。然而，這種減重主要是水分流失，并非脂肪減少，因此長期效果有限且可能存在潛在風險。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.原理解析：減肥茶主要通過利尿和輕瀉作用，減少體內(nèi)水分，而非燃燒脂肪。
2.效果短暫：一旦停止飲用，體重可能會反彈，因為失去的是水分，而非脂肪。
3.潛在危害：長期依賴減肥茶可能導致電解質紊亂、營養(yǎng)吸收不良，甚至可能影響腸胃功能。
4.副作用：部分人可能體驗到腹痛、腹瀉、失眠等不適反應。
5.不建議依賴：減肥茶不應作為長期減肥策略，健康的飲食和規(guī)律的運動更為重要。
減肥茶的減肥效果并不持久，且可能帶來健康風險。建議采用科學的飲食管理和定期鍛煉來實現(xiàn)可持續(xù)的體重管理。如有需要，尋求專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導會更加安全有效。請謹慎對待市場上的減肥產(chǎn)品，避免對身體造成不必要的損害。

2015-12-11 15:11

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?