核心提示：在我國，公民年滿18周歲為成年人。成年人為完全民事行為能力人，可以獨立實施民事法律行為。十六周歲以上的未成年人，以自己的勞動收入為主要生活來源的，視為完全民事行為能力人。中國法律中規(guī)定的成年是指公歷生日的18歲，且要從公歷生日的當(dāng)天開始算起。在法律上已滿十六周歲且有收入來源可以供自己生活的也可以視為成年人。

成年年齡是多少歲？在我國，公民年滿18周歲為成年人。成年人為完全民事行為能力人，可以獨立實施民事法律行為。十六周歲以上的未成年人，以自己的勞動收入為主要生活來源的，視為完全民事行為能力人。中國法律中規(guī)定的成年是指公歷生日的18歲，且要從公歷生日的當(dāng)天開始算起。在法律上已滿十六周歲且有收入來源可以供自己生活的也可以視為成年人。

年齡段劃分標準是根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織，對全球人體素質(zhì)和平均壽命進行檢測，并對年齡的劃分標準給出了新的規(guī)定。這個規(guī)定是把人的一生分為了5個階段：小于44歲的是青年人，45歲到59歲之間是屬于中年人，60歲到74歲之間屬于年輕的老人，75歲到89歲之間屬于老年人，90歲以上的屬于長壽老年人，另外0-17歲屬于未成年人。

根據(jù)我國的年齡分段：0～1歲是嬰兒時期，1～4歲是幼兒時期，5~11歲屬于兒童時期，12~18歲是屬于少年時期，19~35歲之間是屬于青年時期，36~59之間屬于中年時期，60歲以上的都屬于老年時期。

選擇新鮮的食材是健康飲食的關(guān)鍵，也是我們健康身體的基礎(chǔ)。正常情況下，我們需要選擇是當(dāng)季食品，那些反季節(jié)賣的食品盡量不要買。因為當(dāng)季食品運輸和儲藏的時間都是比較短的，避免因為運輸時間長導(dǎo)致食物的營養(yǎng)成分的流失，其次盡量購買正規(guī)廠家出售的各類食品，這樣對食品的安全是有保障的。帶皮的水果盡量把皮削掉，因為外皮上面會有農(nóng)藥殘留在上面。如果是買熟食，請一定要注意食材的生產(chǎn)日期。在清洗切菜或者把食物儲存的時候，一定要注意生食和熟食要分開儲存，像我們家里常有的雞蛋，其實就會有微生物細菌。

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