有人說，成功減肥就像整容。但是要我來說，成功減肥更像是重啟了人生。很多朋友在成功減肥之后，無論是從生理上，還是從心理上，都出現(xiàn)了翻天覆地的變化。甚至有很多原本生活不如意的朋友，平步青云，走上了人生巔峰。

那么，成功瘦身之后，我們的身體會出現(xiàn)哪些變化，下面我們就來詳細(xì)說明一下。

1、形象

常言道，“一白遮百丑，一胖毀所有”，這雖然是網(wǎng)友的戲謔之詞，但也從側(cè)面說明了一個問題，肥胖對顏值有很大的不良影響。君不見，曾經(jīng)迷倒全世界少女的“杰克”，中年發(fā)福后也變成了一個玩水槍的油膩大叔。

而在實(shí)際生活中，很多人成功減肥之后，都像變了一個人一樣。出現(xiàn)這種情況，主要是由于皮下脂肪比例降低，使五官凸顯；內(nèi)臟脂肪比例降低，提高了器官功能，改善了內(nèi)循環(huán)，進(jìn)而起到了提亮膚色，滋養(yǎng)皮膚的效果。

2、體力

很多成功減肥的朋友驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的體力出現(xiàn)了很大程度的提高。這種情況的產(chǎn)生，主要存在兩種原因。首先，大家通過鍛煉降低體重，也就減輕了身體的負(fù)擔(dān)。這樣，我們在日常生活中身體的負(fù)擔(dān)更小，消耗的熱量消耗比平時更低。其次，很多人在減肥過程中增加了一定強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練、無氧訓(xùn)練，這些訓(xùn)練提高了我們的肌肉質(zhì)量、心肺功能，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。

3、活力

很多體重基數(shù)過大的朋友，在生活中總顯得非常懶散，稍微動一動就覺得非常疲憊，甚至有很多朋友長時間賴在沙發(fā)上、床上，一動也不動。但有很多朋友成功減肥之后，感覺自己活力十足，甚至?xí)鲃幼鲆恍┘覄?wù)、社會活動。

4、心理

成功瘦身對心理的影響是非常巨大的。首先，肥胖的朋友在經(jīng)過長時間的體育鍛煉、控制飲食后，意志、品質(zhì)得到了很大程度的磨練，這樣我們的心理會更加的健康，患有心理疾病可能性會更低。成功減肥不但會提高我們的顏值，還增強(qiáng)了我們的活力，使我們產(chǎn)生了非常強(qiáng)烈的自信心，這也是一種很積極的心理狀態(tài)。

成功減肥最大的影響，就是使我們更加健康，這也是我們減肥的主要目標(biāo)?！胺逝质前俨≈础?，這句話一點(diǎn)也不夸張。肥胖會提高一系列慢性疾病的發(fā)作概率，也會提高心臟疾病、消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生概率。常見的慢性疾病包括高血壓、高血脂、糖尿病；常見的心臟疾病包括心律不齊、心肌缺血、心動過速等。而在成功瘦身之后，很多朋友都反映，基礎(chǔ)疾病得到了有效控制。

成功瘦身可以給我們的提供很大的幫助，甚至可以改變我們的人生。雖然肥胖并不是一種罪過，但是在當(dāng)今社會，由于體型龐大、身材臃腫，受到歧視的朋友并不少見。甚至有很多朋友由于身材限制，無法找到工作。如果能夠成功瘦身，就可以有效避免自身遭受不公正的待遇。

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