有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>15歲的女孩可以喝碧生源減肥茶嗎

身高1.63米，體重120斤，15歲，腰粗，腿粗不愛運動，

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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武曉丹河北省平鄉(xiāng)縣馬魯衛(wèi)生室婦產(chǎn)科一級丙等

擅長：月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、宮頸糜爛、避孕流產(chǎn)、兩性健康

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你好，這種情況建議最好科學(xué)的減肥，每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合, 飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

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一般來說，減肥期間可以適量喝奶粉。
奶粉一般是由鮮牛奶或羊奶制成，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、磷、鎂、鈣、鐵、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。喝奶粉可以補充身體營養(yǎng)，有利于身體健康。減肥期間一般可以適量喝奶粉，不會對減肥造成影響。但如果喝得過多，或者喝的是全脂奶粉，可能會導(dǎo)致脂肪攝入增大，影響減肥效果。建議減肥人士喝低脂或是脫脂的奶粉，避免脂肪堆積。
此外，在減肥期間，還應(yīng)加強身體鍛煉，促進脂肪燃燒，能夠有效幫助減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

如果正處于哺乳期，通常是不可以喝減肥茶的。
哺乳期是使用女性乳房分泌的乳汁來喂養(yǎng)嬰兒的階段，通常會持續(xù)10-12個月。在這個階段，女性通常不能喝減肥茶。因為減肥茶含有咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，可能抑制食欲，容易影響脾胃的運化功能，干擾碳水化合物的吸收，進而影響乳汁的質(zhì)量，可能導(dǎo)致乳汁無法為嬰兒提供充足的營養(yǎng)元素。此外，減肥茶的成分可能會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒的正常生理功能，將不利于嬰兒的成長、發(fā)育。
如果女性想在哺乳期時減肥，可以綜合采用控制飲食、適當(dāng)運動等方法，要避免過量進食高熱量食物，如火鍋、燒烤等，可以適當(dāng)?shù)爻远垢⒛瞎系鹊椭澄?。此外，女性還可以適當(dāng)?shù)剡M行運動，如散步、瑜伽等，以促進體內(nèi)氣血運行，避免脂肪過度堆積。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥茶的效果還是可以肯定的。減肥茶中的纖維素含量，比較豐富，可以增加飽腹感、促進腸道蠕動，能夠加速增減的廢物的排除，不但可以減少體內(nèi)的宿便，減輕體重。而且可以降低血壓、降低血脂，對于心腦血管疾病，也有一定的預(yù)防作用。其次，減肥茶中的茶多酚比較豐富，能夠提神醒腦，對于身體疲勞導(dǎo)致的困頓現(xiàn)象，有一定的改善作用。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥一般可以喝米酒，但不能過量飲用。
為了成功減肥，首先需要控制飲食，減少攝入糖分、脂肪以及碳水化合物等容易造成發(fā)胖的物質(zhì)，因為米酒一般只含有少量的糖分、碳水化合物，脂肪含量非常低，適量喝通常不會導(dǎo)致發(fā)胖，所以減肥一般可以喝米酒，注意避免過量喝，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多即可。此外，減肥還需要運動，比如游泳、滑雪、爬山等，有助于促進脂肪燃燒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥的方法很多，其中，控制飲食為核心途徑。很多人覺得只要能吃就好了，其實這是錯誤的認識。提示減肥期間應(yīng)嚴(yán)格控制釋食，每日少食多餐，多吃一些水果，補充日常需要的維生素，也要控制好每日飲水量，主要是還得適度鍛煉，鞏固減肥的成果。
另外還可以使用藥物來幫助減肥，如減肥膠囊，減肥藥等，但必須注意避免濫用。減肥是個艱難而又長期的歷程，強調(diào)持之以恒。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

通常減肥可以喝礦泉水，具體內(nèi)容如下：
礦泉水中一般含有鋰、鍶、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，含有熱量為0大卡，而減肥期間首先就需注意控制總體熱量的攝入，以免因熱量攝入過多后不能有效消耗，而造成脂肪囤積，所以一般減肥可以喝礦泉水，不會導(dǎo)致減肥效果受到影響，還能幫助人體補充水分。通常在此期間注意適量吃蘋果、牛肉、魚肉、蝦等食物也較為適宜。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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