孩子出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象，家長(zhǎng)都很心急，其實(shí)，如果不是支氣管炎或者肺炎引起的咳嗽，家長(zhǎng)不要隨便給孩子吃藥，避免藥物都是有副作用的，通過(guò)飲食的方法治療咳嗽是比較有效的，也很安全，很多食療方都有止咳化痰的作用，如川貝燉梨、蘿卜蜂蜜水等。

當(dāng)天氣變化大的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)感冒、咳嗽、痰多的現(xiàn)象，特別是嬰幼兒，抗病力較差，所以更加容易咳嗽，當(dāng)孩子出現(xiàn)咳嗽、痰多的癥狀時(shí)，一般不建議家長(zhǎng)隨便給孩子吃止咳藥物，如果沒(méi)有呼吸道病變，可以通過(guò)飲食方法幫助孩子調(diào)理，用食療的方法治療咳嗽會(huì)更加安全一些。下面推薦幾個(gè)食療方供家長(zhǎng)參考。

1、桃仁松子膏

材料：核桃仁、去皮松子、蜂蜜。做法：把松子和核桃仁洗凈，小火炒干水，然后搗碎成泥狀，混合后加入蜂蜜拌勻，制作膏狀即可食用，每次取適量用溫開(kāi)水送服，適合咽癢、咳不出痰的患兒食用。

2、杏仁沙參燉瘦肉

材料：杏仁、瘦肉、北沙參、鹽。做法：瘦肉洗凈切片，杏仁洗凈搗碎，北沙參洗凈，把三種食材放進(jìn)鍋里面，加水一起煮湯，燉30分鐘就可以加鹽食用食用，每天可以讓患兒吃兩次。有清肺化痰、生津止渴、止咳、止咽癢等作用。

3、橘紅大棗蒸梨

材料：雪梨、大棗、橘紅、枸杞、冰糖。做法：紅棗洗凈去核，橘紅、枸杞洗凈。雪梨洗凈，用鹽把表皮揉搓一遍，用雙手來(lái)回搓洗，這樣可以去除雜質(zhì)，然后用流動(dòng)的水沖洗干凈。用水果刀在梨頂部1/4處橫切開(kāi)，用勺子把中間的核取出來(lái)。把冰糖打碎放進(jìn)去，再加入紅棗、橘紅、枸杞，然后放入蒸籠里面，蒸約一個(gè)小時(shí)就可以了，要把湯汁和雪梨都給寶寶吃。

上面這些就是治療孩子咳嗽痰多的食療方，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的病癥選擇合適的幫助孩子調(diào)理，孩子咳嗽的時(shí)候不要吃油膩、生冷、辛辣的食物，最好保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，可以吃少量脂肪少的瘦肉，水果也可以食用，但是要適量。

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