豆瓣減脂小組

創(chuàng)建于2013-05-17     組長(zhǎng)：易旻昊     小組類型： 生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提倡力量+有氧+柔韌，缺一不可

無(wú)需花費(fèi)很多錢(qián)購(gòu)置專業(yè)的跑鞋、運(yùn)動(dòng)服、帶有GPS定位設(shè)置的手表，只需要平時(shí)的衣服就可以。

所以，跳操 跳繩 杠鈴 抗阻力運(yùn)動(dòng) hiit insanity 拉伸等等都可以，不一定要花費(fèi)很多錢(qián)在健身房，在家里或者小公園或者社區(qū)健身小廣場(chǎng)都可以方便快捷的減脂

可以發(fā)布：健身方法、減肥勵(lì)志貼、慢跑資訊、健康新聞、相約跑步、活動(dòng)

禁虛假?gòu)V告

發(fā)言規(guī)則 2022-01-24 更新

請(qǐng)勿發(fā)布《社區(qū)指導(dǎo)原則》不允許的內(nèi)容

為共同維護(hù)社區(qū)的良好氛圍，請(qǐng)務(wù)必遵守發(fā)言規(guī)則。社區(qū)管理員將刪除已發(fā)布的違規(guī)內(nèi)容，并對(duì)發(fā)布者做出禁言、封禁、移出小組等相應(yīng)處罰。
? 違反中國(guó)或豆瓣用戶所在地法律法規(guī)的行為和內(nèi)容；
? 針對(duì)種族、國(guó)家、民族、宗教、性別、年齡、地緣、性取向、生理特征的歧視和仇恨言論；
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? 使用不雅詞句、辱罵、騷擾他人或其他不友善的行為；
? 侵犯他人隱私的行為；
? 威脅他人或豆瓣用戶的人身、財(cái)產(chǎn)等安全的行為；
? 濫用產(chǎn)品功能，破壞產(chǎn)品生態(tài)及氛圍，如惡意攻擊小組組長(zhǎng)或管理員的正常管理行為等。

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