孕婦的飲食需要注意哪些方面的問題呢

孕婦的飲食需要注意哪些方面的問題呢？

孕婦的飲食一般建議多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優(yōu)質蛋白的食物，像魚肉、瘦肉、雞肉、鴨肉等等，同時也建議多吃點粗纖維的食物，因為孕婦很容易發(fā)生便秘，通過吃新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物可以促進孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦的便秘。

同時建議孕期的飲食少量多餐，均衡多樣化，懷孕期間盡量不要吃麻辣燙、火鍋、燒烤等這些不衛(wèi)生的食物，也不要吃辛辣油膩煎炸的食物，同時建議懷孕期間不要吃螃蟹、桂圓、山楂等這些容易刺激子宮收縮、發(fā)生流產的食物。

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