首頁(yè) 資訊螃蟹營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但很多人都沒(méi)吃對(duì)

螃蟹營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但很多人都沒(méi)吃對(duì)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 12:34

螃蟹營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但很多人都沒(méi)吃對(duì)

2017-10-03　來(lái)源：搜狐網(wǎng)

無(wú)蟹不中秋。

很多人擔(dān)心「黃」的膽固醇高，所以不敢多吃。但研究已經(jīng)明確：膳食中的膽固醇并不會(huì)顯著影響人體內(nèi)的膽固醇代謝。

就像「吃雞蛋不棄黃」一樣，只要?jiǎng)e吃太多，也可以「吃蟹不棄黃不棄膏」。

從營(yíng)養(yǎng)的角度，蟹黃蟹膏所含的脂肪酸比例，算是比較合理的。所以吃的時(shí)候別糾結(jié)，不會(huì)影響病情。

簡(jiǎn)要地總結(jié)一下吃蟹的注意事項(xiàng)：

1. 高血壓、高血糖、高血脂的朋友，都可以吃螃蟹，適量就好。節(jié)日期間，如果吃上兩三頓，每頓吃一只半只的，不會(huì)有大問(wèn)題。

2. 有膽囊炎或膽囊切除等情況的朋友，在沒(méi)有不舒服的情況下，可以吃，但應(yīng)該再減少一些量。

3. 從正規(guī)途徑購(gòu)買的螃蟹，一般不存在重金屬污染等問(wèn)題。

4. 一定記得徹底加熱做熟再吃。

5. 吃螃蟹不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦也可以吃。

螯封嫩玉雙雙滿，殼凸紅脂塊塊香。

好味不容錯(cuò)過(guò)，健康可以兼得。

分享到：

　　　最新快訊維生素D攝入量及血清水平與臨床妊娠及活產(chǎn)率...番茄是個(gè)保肝果男人一天小便幾次最正常晨練也要講科學(xué)馬兜鈴酸導(dǎo)致肝癌到底是推測(cè)還是事實(shí)？“智慧養(yǎng)老”為養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)注入新鮮血液呵護(hù)乳房，要做到從小開始孕婦經(jīng)常熬夜危害大大蒜有百益而獨(dú)害目很多病的誘因都是這個(gè)字

網(wǎng)址: 螃蟹營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但很多人都沒(méi)吃對(duì) http://www.u1s5d6.cn/newsview313426.html