由于上海針灸減肥方法較多，如針灸、艾灸、拔罐、推拿、按摩等。如果想要在上海針灸減肥瘦身塑型，建議選擇正規(guī)醫(yī)院，因為正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)和人員比較豐富，避免由于操作不當，對身體造成傷害。此外，也可以在醫(yī)生指導下選擇合適的穴位。

1、足三里穴：足三里是胃經(jīng)的重要穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可以健脾理氣、燥化脾濕。在推拿時，可以用拇指的指腹點按足三里穴，每次按摩15分鐘左右，可以加強健脾理氣的功效，促進身體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果;

2、天樞穴：天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。主要有調(diào)理腸胃的作用，對于腹脹、便秘等消化不良的癥狀有緩解效果。在推拿時，可以用掌腹按摩天樞穴，每次按摩15分鐘左右，有助于減肥瘦身;

3、上巨虛穴：上巨虛穴位于小腿部，在膝蓋橫紋外側(cè)下方凹陷處，可以治療腹脹、便秘，以及婦科疾病，起到通經(jīng)活絡(luò)的作用。在推拿時，可以用拇指指腹按壓上巨虛穴，每次按摩15分鐘左右，有助于減肥瘦身;

4、支溝穴：支溝穴位于腕背橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間，有清熱通便、寧心安神的作用。在支溝穴進行按摩，可以緩解便秘的癥狀，促進身體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果;

5、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣，對于脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良，可以幫助健脾益氣，促進身體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。

另外還有大橫穴、天書穴、肺俞穴、大腸俞穴、天樞穴、中脘穴、豐隆穴等穴位，都可以在上海針灸減肥瘦身。但是需要注意，每次按摩15分鐘左右即可，避免時間過長，以免對皮膚造成損傷。

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