懶人必看減肥法 自制中藥減肥茶燃脂瘦身
懶人必看減肥法 自制中藥減肥茶燃脂瘦身
你是不是想要簡(jiǎn)單又想要快速輕松的瘦身?其實(shí)并不是沒(méi)有辦法的哦,通過(guò)減肥茶是可以很快就達(dá)到你的目標(biāo)的,只是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持而已,減肥達(dá)人推薦懶人必看快速減肥法,自制減肥燃脂茶配方。
自制中藥減肥茶
你是不是還在想要怎么樣才能快速有效的減肥呢?其實(shí)你不需要想太多,也不需要你瘋狂的去運(yùn)動(dòng)或是絕食,只需要你飯后搭配一杯茶,或是堅(jiān)持每天以茶代水,那么瘦身是很簡(jiǎn)單的,尤其是自制的減肥茶配方,簡(jiǎn)單好用又會(huì)比較貼合你的實(shí)際情況,并且沒(méi)有副作用哦。
減肥茶配方
薏仁減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開(kāi)
水沖泡,冷卻下來(lái)即可飲食,一天一次,這種方法適合高血脂的肥胖人群。
金銀花減肥茶
材料:菊花、山楂、金銀花
步驟:將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開(kāi)水沖服,這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能,體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。
蜂蜜減肥茶
材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟:將綠茶包放入開(kāi)水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用,它能促進(jìn)新陳代謝,燃燒卡路里。
荷葉減肥茶
材料:干荷葉
步驟:將干荷葉剪開(kāi),剪成小片,放大概2-3克的荷葉于杯中,將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水,再重新倒入滿(mǎn)杯,大概燜5分鐘左右,茶會(huì)更濃,荷葉有治療便秘和促消化的作用,很快會(huì)得到瘦身的目的。
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(責(zé)任編輯:梁綺賢 )
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