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懶人必看瘦身小方法 減肥小妙招教你享瘦

來源：七麗女性網(wǎng)

最討厭的小肚腩又出來了腫么辦，手臂的拜拜袖也甩不掉怎么辦，小腿那么粗壯不敢穿裙子怎么辦，木有關(guān)系，懶人必看的瘦身小方法，活用減肥小妙招來教你如何享瘦。

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減肥方法：均衡

合理的分配食物熱量，均衡的攝取六大食物，這樣才能有效的減少身體的脂肪含量?，F(xiàn)在網(wǎng)上所流行的吃肉減肥法、水果減肥法、蔬菜減肥法，在營養(yǎng)攝取上都達不到人體每天所需的六大元素，可能還會導致身體的電解質(zhì)等流失。

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