首先要了解一下乳房的構(gòu)造。乳房由脂肪，結(jié)締組織及乳腺組成。成人乳腺有十五至二十個(gè)乳管系統(tǒng)，每個(gè)系統(tǒng)組成一個(gè)乳腺葉，腺葉之間為結(jié)締組織，乳頭隆起于乳房表面的中央，其周圍皮膚色澤較深，稱為乳暈。女性約于十歲左右進(jìn)入青春期，乳房開始發(fā)育。隨著年齡的增長，由于荷爾蒙的作用，女性乳腺發(fā)育，令乳房和乳頭向外漸漸隆起，變得豐滿。但乳房并不是隨著人的年齡一起增大風(fēng)采的。女性一旦完成生產(chǎn)哺乳這一生理狀況，作為第二性征的乳房就會(huì)變得松軟下垂。停止月經(jīng)后的女性，乳房會(huì)變得更加萎縮及缺乏彈性。

另外，懷孕、突然體重下降，地心吸引力和皮膚的松弛都會(huì)導(dǎo)致乳房逐漸下垂。

減胸要三思:
除了胸部異常大的女性，一般考慮減胸部的都是20歲以下的小女生。在青春期時(shí)，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負(fù)擔(dān)。別人的眼光和議論會(huì)讓她們覺的害羞，也會(huì)有自卑感。她們往往會(huì)因?yàn)樾夭看螅氐皖^走路，這樣長時(shí)間甚至造成駝背。還有一些內(nèi)向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至于胸型很早就走樣了。等到有一天年齡和心理都成熟了，后悔都來不及了。如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實(shí)異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。

所以對(duì)于上面那些要減胸的女孩，用長遠(yuǎn)目光考慮，
建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個(gè)胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點(diǎn)。

2、胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。

3、內(nèi)衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。

5、找個(gè)善解人意、胸部略平的知心朋友，經(jīng)常把自己的煩惱告訴她，她會(huì)勸導(dǎo)你，甚至?xí)w慕你，

讓她告訴你大胸的好處在哪里，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認(rèn)識(shí)自己的信心。

6、找一個(gè)你認(rèn)為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區(qū)別，大胸的好處在哪里。從而使你了解大胸的好處，增加自信。

7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會(huì)變小一點(diǎn)，但主要是矯正胸型，堅(jiān)實(shí)不下垂，就不像婦女了!

如果你確實(shí)完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最后勸你還是忍到25歲吧。

而對(duì)于過了25歲還想減胸的胸部過大的mm，以下偏方可以借鑒:

1、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后再進(jìn)行20分鐘的跳繩，如此下來大約3個(gè)月，可以使胸部脂肪減少約一半，是一個(gè)百用百靈的好方子。如果配合腹臥撐的練習(xí)，可以提升肌肉的結(jié)實(shí)度，定會(huì)有意想不到的效果。但是要注意每天包裹保鮮膜的時(shí)間不宜過長，以免皮膚透氣不通暢，血液循環(huán)不良，對(duì)健康有害。

2、用鹽水由中間向兩邊按摩，每天晚上，一個(gè)月就有效果。

3、如果你是疾病性的巨乳癥，大概要考慮去美容院做巨乳縮小手術(shù)了。

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