核心提示：氣機(jī)不暢的患者可以針灸大椎穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行減肥，氣機(jī)不暢的患者可能出現(xiàn)精神疲憊、食欲不振、胸悶等癥狀，此時(shí)針灸可以輔助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，進(jìn)而改善患者的不適癥狀。

氣機(jī)不暢的患者可以針灸大椎穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行減肥，氣機(jī)不暢的患者可能出現(xiàn)精神疲憊、食欲不振、胸悶等癥狀，此時(shí)針灸可以輔助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，進(jìn)而改善患者的不適癥狀。

1、大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷處，針灸大椎穴有助于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血，可以輔助改善氣滯血瘀、氣血不足導(dǎo)致的肥胖，可以達(dá)到一定的減肥效果;

2、天樞穴：天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，按壓有酸脹感，可以調(diào)理脾胃功能、理氣行滯，針灸天樞穴可以調(diào)理脾胃功能，有助于體內(nèi)的水液代謝，可以輔助減肥;

3、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，具有燥化脾濕、健脾和胃的功效，輔助針灸足三里穴可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)的水液代謝，達(dá)到輔助減肥的效果;

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣的后方，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三陰經(jīng)交會(huì)穴，針灸三陰交穴可以健脾化濕、調(diào)理氣血，增加脾胃運(yùn)化，輔助減肥;

5、其他穴位：針灸中脘穴、氣海穴、天樞穴、水道穴、脾俞穴、中脘穴等，也可以輔助改善氣機(jī)不暢導(dǎo)致的肥胖，其中天樞穴、水道穴主要是健脾化濕，可以增加脾胃運(yùn)化，推動(dòng)氣血運(yùn)行，針灸上述穴位可以促進(jìn)體內(nèi)的水液代謝，起到輔助減肥的效果。

對(duì)于氣機(jī)不暢的患者，除了可以通過針灸進(jìn)行減肥外，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免經(jīng)常不按時(shí)吃飯，以免影響脾胃的正常功能，可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走等，保證每天攝入的熱量低于消耗的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

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