核心提示：無錫穴又名合谷穴，是人體的穴位之一，在手背的大椎穴和腕橫紋的中點處，小指背側的中點處。此穴主要有祛風除濕、疏通經絡、調整臟腑等作用，對于減肥可起到一定的輔助效果，但由于個體差異，效果因人而異，所以應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，選擇合適的穴位進行輔助治療，以達到更好的效果。

無錫穴又名合谷穴，是人體的穴位之一，在手背的大椎穴和腕橫紋的中點處，小指背側的中點處。此穴主要有祛風除濕、疏通經絡、調整臟腑等作用，對于減肥可起到一定的輔助效果，但由于個體差異，效果因人而異，所以應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，選擇合適的穴位進行輔助治療，以達到更好的效果。

1、命門穴：命門穴位于第二、三掌骨間，可用于治療脫發(fā)、陽痿、遺尿等癥狀。在第二、三掌骨間，可找到第四掌骨的凹陷處，將拇指放在穴位上，將食指放在穴位上，略微用力進行按壓，片刻后，再用手的拇指和中指捏住穴位，以適當的力度斜刺激穴位，可使穴位充分得到刺激，并發(fā)揮治療作用;

2、關元穴：關元穴在下腹部，在臍下三寸的位置，按壓時需要先將手指搓熱，然后將左右兩手的大拇指放在穴位上，將左右兩手的大拇指相互搓揉，也可達到減肥的效果;

3、中脘穴：中脘穴位于肚臍上邊四指處，在前正中線上，肚臍和胸骨下端二分之一處?？捎媚粗赴磯焊共?，以對穴位進行環(huán)狀按摩，可對局部起到一定的刺激作用，促進胃腸蠕動，有利于食物的消化、吸收，從而起到減肥效果;

4、足三里穴：足三里穴位于膝蓋下外側四橫指處，在脛骨外一橫指處，可用拇指指腹按壓，將左右兩手的大拇指相互搓揉，可起到促進胃腸蠕動、增加食欲的作用，也可輔助減肥;

5、三陰交穴：三陰交穴位于內踝尖三寸處，在脛骨后緣骨邊附近，可用拇指指腹按壓，兩手的大拇指相互搓揉，可使食欲增加，促進機體代謝，也可起到減肥的效果。

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