核心提示：一般情況下，可以在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)針灸減肥，但并不局限于可以針灸的地方。針灸減肥的原理主要為通過針刺刺激機(jī)體相應(yīng)的穴位，促進(jìn)體內(nèi)津液代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到輔助減肥的效果。常見可以輔助減肥的穴位有中脘穴、天樞穴、大橫穴、水分穴等。

一般情況下，可以在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)針灸減肥，但并不局限于可以針灸的地方。針灸減肥的原理主要為通過針刺刺激機(jī)體相應(yīng)的穴位，促進(jìn)體內(nèi)津液代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到輔助減肥的效果。常見可以輔助減肥的穴位有中脘穴、天樞穴、大橫穴、水分穴等。

1、中脘穴：位于劍突與肚臍連線的中點(diǎn)處，是任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴。針灸中脘穴有助于健脾和胃、調(diào)理氣機(jī)，促進(jìn)體內(nèi)的津液代謝，對(duì)于痰濕型肥胖效果較好;

2、天樞穴：位于臍區(qū)橫平肚臍處，是大腸的募穴，也是腑會(huì)。針灸天樞穴具有調(diào)理腸胃的作用，有助于促進(jìn)體內(nèi)的津液代謝，可以輔助減肥;

3、大橫穴：位于臍中旁開4寸，是脾經(jīng)的募穴，也是任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴。針灸大橫穴有助于健脾利濕、疏通經(jīng)絡(luò)，也可以輔助減肥;

4、水分穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上8寸，是足陽明胃經(jīng)的穴位。針灸水分穴有助于利水消腫、通經(jīng)活絡(luò)，也可以輔助減肥;

5、其他：除上述穴位外，可以針灸減肥的穴位還有豐隆穴、足三里穴、上脘穴等，其中豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝上8寸，距脛骨前緣一橫指處。足三里穴位于小腿外側(cè)，在髕韌帶外側(cè)凹陷下，距離脛骨前緣一橫指處。上脘穴位于上腹部前正中線上肚臍上4寸處，在兩側(cè)肋緣之間。

但由于針灸減肥是通過針刺進(jìn)行減肥，因此在操作時(shí)一定要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作。盲目針灸有可能會(huì)損傷皮膚，甚至引起感染。另外，想要減肥的人群，除了通過針灸進(jìn)行減肥外，還需要控制飲食，盡量避免食用油膩的食物以及甜食，以免因能量攝入過多而導(dǎo)致脂肪堆積，進(jìn)而加重肥胖癥狀。

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