核心提示：在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)有針灸減肥的地方，通常有針灸耳穴、大椎穴、風(fēng)池穴、足三里穴、三陰交穴等。但如果想通過針灸減肥，一般只能起到輔助作用，還需要配合飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動等。

在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)有針灸減肥的地方，通常有針灸耳穴、大椎穴、風(fēng)池穴、足三里穴、三陰交穴等。但如果想通過針灸減肥，一般只能起到輔助作用，還需要配合飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動等。

1、耳穴：耳朵上有耳穴，通過針灸刺激穴位達(dá)到調(diào)理臟腑、平衡陰陽、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的目的，對于輔助減肥有一定的效果;

2、大椎穴：大椎在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，可起到解表退熱、舒筋活絡(luò)的作用。在此部位進(jìn)行針灸有助于通利關(guān)節(jié)、調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行、祛除寒濕，對于輔助減肥有一定的效果;

3、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在后頸部，入發(fā)際1.5寸的位置。針灸風(fēng)池穴可起到疏風(fēng)清熱、通利頭目的功效，對于輔助減肥有一定的效果;

4、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處，是足陽明胃經(jīng)的穴位。通過針灸足三里穴，有助于健脾和胃、調(diào)理氣血津液，對于輔助減肥有一定的效果;

5、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，是足太陰脾經(jīng)的穴位，屬于脾經(jīng)。針灸三陰交穴可以健脾益氣、調(diào)理氣血津液，也有助于減肥;

6、其他：在小腿部位，還有足踝部位的曲池穴、豐隆穴、中脘穴、天樞穴等，都有輔助減肥的作用。

此外，在減肥時(shí)還應(yīng)注意飲食要以清淡為主，避免食用高油、高糖、高脂的食物。還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如游泳、跑步、爬山等，才能達(dá)到更好的減肥效果。

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