核心提示：針灸減肥有一定的科學(xué)依據(jù)，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做針灸減肥比較好，針灸減肥是通過針刺、艾灸刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的效果。在足三里、三陰交、中脘、天樞、水道等穴位上進(jìn)行針灸減肥有一定效果，但是需要在專業(yè)人員的操作下進(jìn)行。

針灸減肥有一定的科學(xué)依據(jù)，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做針灸減肥比較好，針灸減肥是通過針刺、艾灸刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血功能，達(dá)到輔助減肥的效果。在足三里、三陰交、中脘、天樞、水道等穴位上進(jìn)行針灸減肥有一定效果，但是需要在專業(yè)人員的操作下進(jìn)行。

1、足三里：足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可以補(bǔ)充人體脾胃之氣，對(duì)脾胃功能有調(diào)節(jié)作用，從而達(dá)到輔助減肥的效果;

2、三陰交：三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，屬于足太陰脾經(jīng)，針灸三陰交可以調(diào)理脾胃功能，有利于脾胃運(yùn)化，將多余的水分代謝到體外，輔助減肥;

3、中脘：中脘位于上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置，是胃的募穴，也是腑會(huì)。針灸中脘可以調(diào)理脾胃功能，使胃腸功能增強(qiáng)，從而達(dá)到輔助減肥的效果;

4、天樞：天樞位于臍區(qū)，橫平臍中，前正中線旁開2寸，屬于足陽明胃經(jīng)，針灸天樞可以調(diào)理腸胃功能，有利于食物的消化、吸收，可起到輔助減肥的效果;

5、水道：水道位于小腿部，腳踝內(nèi)側(cè)凹陷處，屬于足太陽膀胱經(jīng)，針灸水道可以促進(jìn)小腿部的血液循環(huán)，增加基礎(chǔ)代謝，從而達(dá)到輔助減肥的效果。

在選擇針灸減肥時(shí)，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者體質(zhì)和具體情況選擇合適的穴位進(jìn)行針灸減肥，避免自行操作，以免導(dǎo)致不良后果。此外，針灸減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可見到明顯的減肥效果，如果患者毅力較低，或者是找不到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不建議進(jìn)行針灸減肥。

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