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烏龍茶飲料是不可以減肥，但是可以起到一個輔助作用，具體內容如下：

肥胖最重要的原因是攝入的熱量總是大于消耗的熱量，然后過多的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內導致人體出現(xiàn)肥胖，所以，想要減肥的話必須減少熱量的攝入，然后增加能量的消耗，雖然，烏龍茶飲料里含有比較多的茶多酚、維生素、礦物質等，喝了以后有助于補充人體身體內的營養(yǎng)，具有抗氧化的功效，對心腦血管有益處，但是，并不能起到減肥的作用。

烏龍茶里面的咖啡堿、茶堿等物質，可以有增加排尿、利尿、利水等作用，可緩解水腫，還可以幫助消化，解油膩，分解脂肪，對于減肥人群來說，可以幫助身體機能運轉良好。

需要注意的是，任何東西都不能過度的攝入，烏龍茶攝入過多容易導致興奮神經，出現(xiàn)失眠、多夢的現(xiàn)象，所以，最好適量食用，此外，想要達到減肥的效果不能光靠喝茶，需要配合飲食來控制，要少油、少鹽、少糖，少吃不吃零食，同時，還要結合科學的運動，幫助有效的消耗熱量，只有飲食、運動長期堅持，才能夠成功的減重。

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