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陳皮普洱茶有助于健脾消脂

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:42

（原標(biāo)題：陳皮普洱茶有助于健脾消脂）

信息時(shí)報(bào)訊（記者蔣雋通訊員李朝金小洣）《廣東省嶺南中藥材保護(hù)條例（草案）》從全省統(tǒng)一遴選出化橘紅、廣陳皮、陽春砂仁、廣藿香、巴戟天、沉香、廣佛手、何首烏作為第一批保護(hù)對(duì)象。上個(gè)月，問診君為讀者介紹了其中4種藥材。今天，問診君邀請(qǐng)廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超繼續(xù)為大家介紹另外4種藥材的實(shí)用保健食譜。

砂仁：以原產(chǎn)于廣東陽春的陽春砂質(zhì)量最好。歸脾、胃經(jīng)，有化濕開胃、健脾止瀉、理氣安胎、固澀止痢等功效。

陳皮：也稱橘皮，久放后由于顏色變深紅，也稱橘紅。廣東陳皮以四會(huì)、新會(huì)地區(qū)出品者質(zhì)量為上。

巴戟天：廣東德慶、云浮地區(qū)出產(chǎn)的巴戟天品質(zhì)較佳。巴戟天有“植物偉哥”的稱號(hào)，還能強(qiáng)化白細(xì)胞吞噬能力并具有解痙平喘、降壓利尿等的功效。

何首烏：以廣東德慶地區(qū)出產(chǎn)的何首烏質(zhì)量為佳。何首烏具有延緩衰老、增強(qiáng)人體免疫力、抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效。該品生用致瀉力較強(qiáng)，臨床上常選用制何首烏（用黑豆、黃酒蒸悶后曬干）。

保健食譜

蒼術(shù)薏米砂仁煲冬瓜

材料：蒼術(shù)20克，薏米50克，砂仁10克，冬瓜500克，荷葉1張，豬骨500克。

做法：上述藥材先用清水洗凈備用，冬瓜洗凈后切成小塊，放入清水2000毫升，煮開后放入上述藥材，同煮1小時(shí)后下鹽調(diào)味即可食用。

功效：健脾滲濕，老少咸宜。

陳皮普洱茶

材料：陳皮3克，普洱茶10克。

做法：兩者放進(jìn)沸水中沖泡5分鐘，即可飲用。