俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜”，自古以來生姜就有著“治百病”的美譽。作為廚房調(diào)味品中的一員，生姜的對人體的養(yǎng)生作用可謂大寫的牛逼。

因為生姜辛辣的口感，很多人都習慣將其和紅茶搭配，加上少許紅糖一起用開水燜十分鐘，就形成了風味獨特的姜茶。

就是這樣一杯看似普通的姜茶，你要是堅持每天早上喝一杯，一個月后，你會發(fā)現(xiàn)身體有著神奇的變化......

1.免疫力提高，感冒不再來

現(xiàn)在很多的上班族都是整日的呆在辦公室，戶外鍛煉基本沒有，身體的抵抗力也是弱到不行，只要遇到變天降溫整個辦公室都是感冒咳嗽的人。

所以，早上這一杯姜茶真是大家所需要的。生姜中含有姜辣素，有很強的抗氧化作用。人們在食用之后，能夠很好地提高人體的免疫力。

另外，生姜性熱，正好能夠抵抗風寒引起的感冒，這一杯姜茶不僅可以起到預防的作用，也能有效的治療緩解感冒的癥狀。

2.溫經(jīng)散寒，痛經(jīng)不再來

上面提到生姜性熱，一杯熱熱的姜茶喝下去，溫經(jīng)散寒、活血化瘀，不僅能夠暖胃驅(qū)寒，最重要的就是達到暖宮的效果，有效減輕痛經(jīng)帶來的苦惱，簡直是妹紙們的福音。

3.促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼

被寒氣侵蝕的人喝了生姜茶后，可以驅(qū)寒除濕、促進血液循環(huán)，使得整個身體都是暖和的，對于有些手腳冰涼的人來說，姜茶簡直是早晨茶飲的不二之選。

4.加快新陳代謝，減輕體重

生姜可以促進血液循環(huán)，這樣一來新陳代謝也會加快，身體的垃圾也會隨之排出體內(nèi)，久而久之體重也會慢慢減輕。

5.緩解惡心頭暈，舒緩身心壓力

生姜中含有一種物質(zhì)叫姜烯酚，它具有止吐減輕惡心感的作用。同時姜茶也能減輕一些身體上的壓力，緩解肌肉疼痛、關節(jié)疼痛等。

早晨經(jīng)過擠地鐵公交一番周折之后，一身疲倦的到了公司，喝一杯姜茶最適合不過。尤其是那些在車上產(chǎn)生暈車惡心現(xiàn)象的人，喝完能夠立馬緩解身體的不適感。

6.促進消化，腹脹腹痛不見了

雖然有些人是不喜歡吃姜的，但是也不得不承認它作為調(diào)味品的作用，加了生姜的菜，吃起來更有味道些。

生姜吃入肚子里，因其帶有的辣味會刺激胃液的分泌，而胃液是促進消化的，所以能夠讓人胃口大開，同時也能緩解腹脹、腹痛、消化不良的情況。

看完之后，你有沒有來一杯姜茶的沖動？

雖說這姜茶確實是個好東西，但是要是你屬于以下這幾類人群，還是要注意少喝為妙。

1.燥熱易出汗的人

這類人屬于陰虛體質(zhì)，體內(nèi)津液虧損，生姜屬于燥熱食物，吃多了的話容易加重口干、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。

2.有肝炎的人

有肝炎的人吃過多的生姜會加重炎癥，不利于疾病的治療。

3.有口臭的人

有口臭的人多因胃熱引起，這樣吃生姜反而會加重胃熱情況。

4.便秘人群

大便干燥體內(nèi)的水分不足就會引起便秘，而生姜更加會加重腸熱現(xiàn)象，導致便秘也更嚴重。

原創(chuàng)來源：微信公眾號【健客健康咨詢】返回搜狐，查看更多

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