安化黑茶：健康減肥的秘密武器
黑茶，這種茶葉的原料通常比較粗老，但它富含膳食纖維、礦物質(zhì)、各種維生素和糖類物質(zhì)。你知道嗎？這些成分可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助我們?nèi)ビ湍?、解葷腥。所以，?jīng)常飲用黑茶對(duì)減肥有一定的幫助哦！

黑茶是一種后發(fā)酵茶，經(jīng)過渥堆和陳放后，它的茶性變得非常溫和。晚上喝一般也不會(huì)導(dǎo)致失眠，當(dāng)然，這也因人而異啦。

在沖泡黑茶時(shí)，其實(shí)并沒有太多的講究。你可以選擇泡，也可以選擇煮。下面我來分享一下具體的泡法和煮法。
功夫茶泡法 ?
茶具：蓋碗、紫砂壺等
茶水比：1:40
投茶量：5克
水量：200ml
水溫：100℃
洗茶一次，頭泡5秒出湯，二泡10秒，后面依次加10秒。
煮飲法
茶水比：1:200
投茶量：5克
水量：1L
將水燒至初沸時(shí)投茶，小火煮3-5分鐘即可飲用。
小貼士
黑茶是一種非常健康的飲品，但別忘了，它只是飲料，不是藥哦！所以，別相信那些過度吹噓的效果。適量飲用，享受它帶來的健康益處就好啦！

希望這些小知識(shí)能幫到你，讓我們一起健康飲茶吧！

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

紅酒減肥法：健康瘦身的秘密武器
健康瘦身的秘密武器：六個(gè)方法讓你瘦得健康又美麗
中藥養(yǎng)生茶飲：健康生活的秘密武器
孕期化妝品推薦：安全又美麗的秘密武器
揭秘瘦身貼：輕松享瘦，健康生活的秘密武器
越南綠咖啡：健康瘦身的秘密武器
運(yùn)動(dòng)，你心理健康的秘密武器！
西梅西柚果味果汁：減肥秘密武器還是健康陷阱？
顧家床墊：健康睡眠的秘密武器 ?
番茄輕斷食App：健康瘦身的秘密武器

網(wǎng)址: 安化黑茶：健康減肥的秘密武器 http://www.u1s5d6.cn/newsview318108.html