功效作用：

滋補(bǔ)肝腎、清熱明目、美容養(yǎng)顏、降脂減肥。

枸杞是茄科枸杞屬植物，具有滋補(bǔ)肝腎、清熱明目、美容養(yǎng)顏的功效。

有一定量的甜菜堿，甜菜堿可以幫助抑制人體脂肪在肝臟中的積存，具有滋補(bǔ)肝腎功效，可用于輔助改善慢性肝炎、脂肪肝等情況。

含有大量β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素進(jìn)入人體之后可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A可生成視黃醇，可以在一定程度上提高視力。

含有大量的維生素、枸杞多糖以及胡蘿卜素，有美容養(yǎng)顏的功效。

含有的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，有降脂減肥的功效。

適宜人群：

用眼過度者、視力不佳、脂肪肝以及肥胖患者。

禁忌人群：

感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉以及脾胃虛弱的人群。

用量：

內(nèi)服：沖泡，每次10-15g。

不宜同用：

不宜與綠茶、羊奶、螃蟹、牛肉、紅棗等同食。

食用方法：

清洗干凈后，可直接食用，也可用開水沖泡。

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