在我們的生活中，花茶對健康益處是頗大的。而菊花茶，就是最常見的一款花茶。對愛美的女性來說，常喝菊花茶對容顏修復(fù)、皮膚緊致和膚色變白等都是有一定好處的，有的女性在減肥的時候，更會將花茶作為減肥的首選茶飲。那么，喝菊花茶能減肥嗎?下面本文就帶大家進(jìn)行了解。

喝菊花茶能減肥嗎

菊花茶具有很高的營養(yǎng)價值，但是對于減肥并沒有明顯的療效，我們可以通過制定科學(xué)的飲食計劃再配合適當(dāng)?shù)腻憻拋磉_(dá)到減肥的效果，在平常的時候喝菊花茶來強(qiáng)身健體。

我們可以很明確的一點就是肯定沒有減肥的效果。因為我們都知道菊花被我們熟知的一點就是可以幫助我們清肝明目，很多人就是因為減肥心重，盲目的認(rèn)為只要是沒毒的都可以幫助我們減肥。事實上，想要靠一些飲料來減肥，我們最好還是選擇一些綠茶、紅茶、大麥茶之類的來幫助我們減肥比較好。

菊花茶的功效有哪些

1、清熱解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

3、明目養(yǎng)神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的。

喝菊花茶的注意事項

1、泡茶用的菊花要選用品質(zhì)好一點的，買的時候仔細(xì)看一下有沒有雜質(zhì)，灰塵，碎片，買的時候要注意。泡好的時候水應(yīng)該是透明的，不能看上去很渾濁，否則就是劣質(zhì)品，起不到應(yīng)該有的功效。

2、不要選擇那些很大的菊花，一般選用杭白菊來泡，選擇哪種剛剛要放開花瓣的哪種，營養(yǎng)成分含量高。

3、胃不太好的人不宜多喝，因為菊花茶偏寒，多喝容易產(chǎn)生腹瀉等后果，同時菊花茶不要泡的太濃，太濃的話比較苦，影響口感，加大對胃的刺激。

喝菊花茶能減肥嗎?由上可見，菊花茶對減肥是沒有任何作用的，但人們常喝菊花茶，卻可以起到清熱解火、緩解眼部疲勞和明目養(yǎng)神等功效。因此，對于想要減肥的人來說，在減肥茶飲的選擇上，就要避免選擇菊花茶這一種類的花茶進(jìn)行飲用。

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