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【減肥飲品有哪些】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 20:58

減肥飲品有哪些

2020-03-23 06:03:44 ?

減肥飲品有哪些

韓雪峰 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

1、檸檬水，檸檬汁中的檸檬酸可以降低血糖，還可以加快新陳代謝，檸檬水中加入姜汁，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。2、蔬菜和水果攪拌成奶昔，注意不要加太多糖。補(bǔ)充充足的纖維素，膳食纖維均衡，幫助身體排毒。3、檸檬綠茶，在喝綠茶的時(shí)候可以加入檸檬，可以達(dá)到更好的減肥效果，檸檬中的維他命 C可以幫助人體吸收茶素3倍。

2020-03-24 06:13:43

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好,很高興為您解答,根據(jù)您的情況分析:飲料中的減肥飲料有哪些,具體情況要因人而異,與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),綠茶、咖啡、普洱茶、山楂茶等,建議多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息保持情緒穩(wěn)定,補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力。 放輕松,保持樂觀,積極面對,祝你越來越美麗,希望對你有所幫助,祝你生活愉快。

2020-03-21 14:20:54

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