3款自制減肥茶，輕松享瘦！
1、荷葉飲
方法一：
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克
做法：將所有材料用滾水沖泡，燜約10分鐘。
方法二：
材料：荷葉10克、綠茶10克
做法：用沸水沖泡即可
功能：瘦身
消脂飲
材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢
做法：所有材料用滾水沖泡，燜約10分鐘
功能：清熱減肥
注意：容易胃痛、拉肚子的人少喝
山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
做法：將山楂拍碎，所有材料加水煮沸即可，每天一劑
功能：化瘀消脂，健腦明目
適用人群：肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者
注意：山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其適合氣滯血瘀的肥胖者。體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝

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