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低熱量外賣榜單大揭秘

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 21:55

低熱量外賣榜單大揭秘
肚子開(kāi)始咕咕叫了嗎？別擔(dān)心，這里有一份超實(shí)用的低熱量外賣榜單等你來(lái)查收！

? 推薦入手：
炒米粉～464卡
烤冷面～473卡
冷面～340卡
臭豆腐～407卡
水果沙拉～305卡
醬香餅～354卡
蔬菜沙拉～140卡
豆腐腦～237卡
雞蛋腸粉～378卡
去皮口水雞～160卡
混沌～388卡
黑椒牛肉面～407卡
椰子雞～425卡
雞肉卷～467卡

偶爾嘗嘗：
炒米粉（根據(jù)口味選擇）
烤冷面（適量享用）
冷面（搭配健康湯底）
臭豆腐（少量品嘗）
水果沙拉（避免過(guò)多糖分）
醬香餅（可搭配蔬菜）
蔬菜沙拉（作為開(kāi)胃菜）
豆腐腦（搭配低脂奶）
雞蛋腸粉（選擇少油版本）
去皮口水雞（避免皮和骨頭）
混沌（適量食用，避免油膩）
黑椒牛肉面（面條換為粗糧）
椰子雞（選擇去皮雞肉）
雞肉卷（可搭配蔬菜沙拉）

減脂期的寶子們，記得合理搭配，享受美味的同時(shí)也要照顧好身體哦！記得點(diǎn)贊收藏，分享給你的小伙伴們吧！