減肥方式多種多樣，中醫(yī)減肥也是一種好的方法呢。中醫(yī)減肥是有研究的，只有用對(duì)了方法，減肥效果才會(huì)明顯。但是一般人可能不怎么懂中醫(yī)有哪些秘方可以減肥。下面就由小編為大家介紹四種中醫(yī)減肥的秘方吧。

　　配方一

　　材料：綠茶1.5g（約3只手指夾起的數(shù)量），白醋0.2毫升（約4滴），太子參3g、陳皮3g、山藥2g，麥芽2g，山楂2g（此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可），鐵山瘦參2-3g（20-30個(gè)參片，普通參類主補(bǔ)，此參主清，有很好的清油功效），枸杞3粒。

　　具體做法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

　　原理：抑制能量轉(zhuǎn)化，可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以擬制機(jī)體對(duì)油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

　　配方二

　　材料：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

　　具體做法：頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過(guò)藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹??？崭狗谩７煤笠粋€(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次，晚飯后一個(gè)小時(shí)服用。第二天需換新藥。

　　原理：這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對(duì)通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。決明子，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺，止咳，清熱，解毒等。

　　配方三

　　材料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

　　具體做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有降低血清。

　　配方四

　　材料：中草藥精華、松香。

　　具體做法：通過(guò)一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神闕穴，8~12小時(shí)。持續(xù)一療程。

　　原理：本方通過(guò)對(duì)臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，利用體內(nèi)脂肪的自然消耗，達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康減肥的良好效果。

　　補(bǔ)充閱讀：中藥減肥的作用

　　陳皮：

　　可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多中醫(yī)減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的中藥相配伍效果更好。

　　別把鮮橘皮當(dāng)陳皮：鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西，但性質(zhì)卻大不相同。鮮橘皮含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，而陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，里面的黃酮類化合物含量會(huì)相對(duì)增加，這時(shí)陳皮的藥用價(jià)值才能體現(xiàn)出來(lái)。此外，因?yàn)轷r橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康，用它泡水還可能對(duì)健康產(chǎn)生不良影響！

　　禁忌：

　　即使陳皮也并非人人可以隨意拿來(lái)泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的，可以選擇其他藥材。

　　茴香：

　　可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。

　　溫馨提示：這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，它的種子。

　　洛神花：

　　解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪。

　　迭香：

　　促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。

　　玫瑰花：

　　美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌。

　　決明子：

　　促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）

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