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保障孕期胎兒和母體健康，需關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣、情緒管理、產(chǎn)檢以及疾病預(yù)防這5個(gè)方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證充足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入，多吃蔬菜水果。
2.良好生活習(xí)慣：充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累和不良姿勢(shì)。
3.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。
4.按時(shí)產(chǎn)檢：定期進(jìn)行各項(xiàng)檢查，及時(shí)了解胎兒和母體狀況。
5.疾病預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、感染等疾病，慎用藥物。
總之，孕期胎兒和母體健康需要多方面的關(guān)注和努力，孕婦及家屬應(yīng)重視并認(rèn)真落實(shí)。

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