花茶 想要減肥喝什么花茶效果最好
花茶就是花芙伊
2018-03-13 · 花茶功效與搭配，花茶種類與沖泡，花茶常識(shí)
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具有減肥效果的花茶很多，如下供參考：
1、洛神花茶（平性花茶）：洛神花主要是通過促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪,進(jìn)而幫助減肥！另外洛神花含有木槿酸，被認(rèn)為對(duì)治療心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂！
2、菩提葉：消食通便、減肥瘦身、降血脂、消除黑斑皺紋、防動(dòng)脈硬化、促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞壓力等；
3、荷葉：清火清脂通便、健脾祛濕、利水消腫、減肥瘦身降血壓血脂、涼血止血等功用，空腹飲用效果相對(duì)較好；
4、山楂：開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣，降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效。可與荷葉、桂花、玫瑰、決明子同泡，對(duì)減肥有明顯的作用。
5、決明子：潤腸通便、宣散風(fēng)熱、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。 對(duì)女性而言，每天晚餐后可喝決明子茶，以達(dá)消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
很多具有減肥功效的花草茶都是涼性或者寒性的，建議根據(jù)自己的體質(zhì)合理選擇，并控制用量每天不要超過8g,否則可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，胃寒等癥狀，花茶可以參考花芙伊花茶，如果有任何關(guān)于花茶養(yǎng)生知識(shí)可以隨時(shí)提問！
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