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請問喝茉莉花茶能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 22:35

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請問喝茉莉花茶能減肥嗎

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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張利平山東齊魯醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心臟病

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病情分析：您好，茉莉花有松弛神經(jīng)之效，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。研究發(fā)現(xiàn)茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物，是非常好的保健茶品。但是減肥效果一般，基本上是沒有的。
意見建議：自己泡的茉莉花茶常喝對身體不錯，若是買的飲料，里面含有糖分，反而容易增胖。您可以嘗試玫瑰+玫瑰茄花茶組合，可以補充大量的VC而且可去浮腫，有利于輕身減肥。祝您健康！

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張中會醫(yī)生會員齊魯醫(yī)院中醫(yī)科二級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：你好，有的。要長期堅持。茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
意見建議：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

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朱俊國威縣中醫(yī)院1中醫(yī)科二級

擅長：中醫(yī)，婦科病

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病情分析：茉莉花茶減肥效果不大，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.
意見建議：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然后運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助于減肥.

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相關問答

目沒有臨床證據(jù)表明喝茉莉花茶有減肥作用。
減肥主要是通過控制進食量，然后增加運動量來實現(xiàn)的。它需要一個長期的過程和強烈的堅持意志，才能達到令人滿意的減肥效果。喝茉莉花茶可以提神、清火、緩解便秘。建議日常清淡飲食。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，喝中藥是否能減肥需要根據(jù)具體情況來確定。具體分析如下：
如果是痰濕體質(zhì)肥胖，患者可以遵醫(yī)囑喝加減六君子湯、二陳湯等中藥來治療痰濕體質(zhì)，能夠起到燥濕化痰的作用，可以在一定程度上起到減肥的作用。對于暴飲暴食引起的肥胖，一般喝中藥并不能燃燒脂肪或者減少脂肪的沉積，因此不能減肥?；颊呖梢酝ㄟ^加強運動、吸脂術等方式來減肥。吸脂術是通過負壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來，從而達到迅速瘦身的目的。一般可以長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

正常情況下，晚飯喝酸奶一般能減肥，但是效果不明顯。
酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、糖等成分。如果晚飯喝酸奶，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以加快腸道蠕動，能夠促進身體的代謝，還具有一定的飽腹感，可以起到減肥的作用。但是酸奶中還含有脂肪、糖等成分，進入體內(nèi)，也會轉化為脂肪，所以效果不明顯。建議患者平時可以結合運動進行鍛煉，能夠促進脂肪的消耗，效果也會更明顯。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

適當?shù)暮纫恍┚G茶對身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運動。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識做鍛煉運動，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當?shù)倪\動，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹狀態(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天喝酸奶具有減肥的作用。酸奶中含有較多的益生菌，可清除腸道中堆積的垃圾和毒素，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，促進消化與吸收。酸奶中含有較多的維生素和微量元素，在飯后喝一杯酸奶，加速胃腸蠕動，利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶，增加飽腹感，減少食物的攝入，為身體供給能量，平時進行適當?shù)倪\動，提高身體抵抗力。