秋天喝枸杞菊花茶有大益

昨天我們剛度過(guò)了二十四節(jié)氣中的寒露，它是一年的第十七個(gè)節(jié)氣，表示季秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始進(jìn)入寒露之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣開(kāi)始減退，即便是南嶺地區(qū)也已進(jìn)入秋季。在這樣的時(shí)節(jié)我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生有什么需要注意的呢?建議大家可以多喝枸杞菊花茶。如何泡枸杞菊花茶？秋天喝枸杞菊花茶有哪些功效？一起來(lái)看下。

目錄如何泡枸杞菊花茶秋天喝枸杞菊花茶有大益菊花茶搭配枸杞都有哪些副作用哪些人不能喝菊花枸杞茶菊花枸杞茶能天天喝嗎

1如何泡枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多如何泡枸杞菊花茶，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。如何泡枸杞菊花茶?飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開(kāi)水飲用。如何泡枸杞菊花茶?每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，枸杞菊花茶是指將菊花和枸杞一起泡著作為茶來(lái)喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效與作用也是疊加的。

　　枸杞，枸杞是中國(guó)的傳統(tǒng)名藥之一：

　　a、具有很好的補(bǔ)益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療;

　　b、同時(shí)枸杞有抑制脂肪沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以從一定程度上能保護(hù)肝臟;

　　c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

　　d、能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血。

　　e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱(chēng)呼。

　　菊花，菊花是中國(guó)人最喜歡泡飲的茶之一，有：

　　a、有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。

　　b、菊花能降血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果

　　c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者

　　綜上所訴，枸杞菊花茶的功效與作用：預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預(yù)防作用，最適宜于老年人飲用。

2秋天喝枸杞菊花茶有大益

　　枸杞菊花茶的功效

　　枸杞子性甘，平，具有獨(dú)特的滋補(bǔ)肝腎，益精明目的效果，特別對(duì)腎虛有不錯(cuò)的療效。菊花本身味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒的功效。

　　二者相結(jié)合，可清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效。

　　燥是秋天的主氣，肝腎陰虛的傾向容易加重。在已全面入秋的寒露時(shí)節(jié)，飲用枸杞菊花茶能有效地滋養(yǎng)肝腎陰津，降燥解毒。

　　枸杞菊花茶的做法

　　每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。也可加入適量冰糖調(diào)味。

　　注意不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　飲用枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)

　　1.過(guò)分食用枸杞容易使人上火，出現(xiàn)流鼻血等現(xiàn)象，患有高血壓或感冒的人士最好不要飲用枸杞菊花茶。

　　2.不要過(guò)量食用。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。

　　3,.菊花性偏苦寒，體虛的人士不宜多喝。

3菊花茶搭配枸杞都有哪些副作用

　　1、在很多人看來(lái)，枸杞菊花茶是降火的，因此，一旦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，就會(huì)立刻飲用枸杞菊花茶，但是不同的體質(zhì)所飲用的涼茶是要有區(qū)別的，若是隨便亂喝就不能達(dá)到保健的功效，并且還會(huì)起到一定的副作用，對(duì)于體虛的人群，應(yīng)該盡量少飲用或是不飲用枸杞菊花茶。

　　2、很多人在喝枸杞菊花茶的時(shí)候，因?yàn)橄胩嵘诟校虼?，?huì)加入適量的冰糖，但是加入冰糖后的枸杞菊花茶，不適合患有糖尿病或血糖偏高的人飲用，這部分人群應(yīng)該單獨(dú)的喝菊花茶。

　　3、枸杞能夠起到溫?zé)嵘眢w的功效，因此，對(duì)于高血壓、性情太過(guò)急躁的人，以及平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人群，都是不適合飲用枸杞菊花茶的，應(yīng)該要單獨(dú)的飲用菊花茶。

　　4、枸杞菊花茶的飲用還需要注意特殊的人群——有過(guò)敏氣質(zhì)的人群，這部分人群在飲用枸杞菊花茶的時(shí)候，應(yīng)該先泡少量的試試，若是飲用后沒(méi)有任何過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生，則再?zèng)_泡。

　　5、枸杞菊花茶的飲用主要就是起到疏風(fēng)清熱、解毒明目等功效，因此，對(duì)于體虛、脾虛、胃寒病者是不適合飲用枸杞菊花茶的。

　　6、枸杞菊花茶的飲用需要注意用量，對(duì)于陰虛體質(zhì)的人在夏季飲用此茶，應(yīng)該減少枸杞的用量。

　　7、對(duì)于正處于感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該避免飲用枸杞菊花茶，相反的，對(duì)于體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)則可以多吃一點(diǎn)枸杞。

　　溫馨提示：枸杞屬于滋補(bǔ)品中的一種，因此，枸杞菊花茶的飲用應(yīng)該要注意每天的使用量，枸杞每天的使用量不能超過(guò)30克。

4哪些人不能喝菊花枸杞茶

　　1、患有糖尿病或血糖偏高的人

　　喝枸杞菊花茶會(huì)使癥狀加重。喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專(zhuān)家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

　　2、有高血壓性情太過(guò)急躁的人不宜喝

　　由於枸杞菊花枸杞茶溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人不要喝。或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　3、有過(guò)敏體質(zhì)的人

　　如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

5菊花枸杞茶能天天喝嗎

　　雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。但是長(zhǎng)期飲用并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲栊院?，長(zhǎng)期飲用的話，會(huì)傷胃;對(duì)于體寒的女性，會(huì)讓體質(zhì)寒氣加重。

　　那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢?

　　晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，菊花屬?zèng)鲂?，枸杞生血，晚上喝?huì)造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

　　菊花枸杞茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶，但是其并不適宜天天飲用，除此外，對(duì)于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用，同時(shí)對(duì)于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。

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