薄荷茶:夏日清涼與健康秘訣
薄荷茶:夏日清涼與健康秘訣
薄荷在眾多綠植中雖然顏值不算高,但它的生命力極強(qiáng),打理起來(lái)非常省心,而且功效多多,越來(lái)越讓人喜歡。
溫度適應(yīng)力強(qiáng)
薄荷對(duì)溫度的適應(yīng)能力很強(qiáng),能耐-15°C的低溫,最適宜的生長(zhǎng)溫度為25°C-30°C。它喜歡陽(yáng)光,最好是全日照光線,這樣有助于薄荷開花,并積累薄荷油和薄荷腦。
土壤要求不嚴(yán)
薄荷對(duì)土壤的要求也不高,除了過砂、過黏、酸堿度過重以及低洼排水不良的土壤外,一般土壤都能種植,以砂質(zhì)壤土和沖積土為最佳。
生長(zhǎng)速度快
薄荷的生長(zhǎng)速度非???,就像韭菜一樣,割了一茬又一茬!越剪枝條分叉越多,而且剪下來(lái)的枝條落地生根,直接插在土里就能活,插到水里也一樣可以生根。找一個(gè)花瓶水培養(yǎng)著,有點(diǎn)小清新的風(fēng)格。
夏日解暑
薄荷泡水喝有很好的消暑作用,也有涼血止血和降血脂的作用??梢杂帽『扇~泡水喝來(lái)治療高脂血癥,也可以用薄荷葉來(lái)治療肥胖癥,當(dāng)然這只是輔助作用,不能當(dāng)做藥物使用。
清新空氣
薄荷葉能散發(fā)出清香的氣味,放在室內(nèi)堪比空氣清新劑。它的清涼香氣可以調(diào)節(jié)舒緩緊張憤怒的情緒,提振精神、使身心歡愉。
清涼止癢
用薄荷洗頭,頭發(fā)會(huì)變得清爽舒適,對(duì)消除頭皮屑效果特佳,還能留下天然香氣。用薄荷汁外敷可使皮膚滑溜健康。如果皮膚被蚊蟲叮咬或肌肉酸痛,可以將新鮮的薄荷葉揉碎后涂抹在不舒服的位置。
醫(yī)藥功能
薄荷泡水喝可以改善感冒發(fā)燒、咽喉腫痛,消除頭痛、牙痛、惡心感,以及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀。薄荷還能緩和頭痛,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用。
調(diào)味料
很多地方會(huì)將薄荷用于制作甜點(diǎn)或食物。薄荷放入食物中具有提味的作用,和魚以及羊肉等一起烹飪后具有去腥的功效。
?? 注意事項(xiàng)
孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離薄荷!薄荷泡水喝對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不適合的,可能會(huì)造成貧血。月經(jīng)期同樣不能多喝薄荷水。
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