最新0-7歲兒童身高標準新手爸媽人手一份?
由國家衛(wèi)健委發(fā)布的最新版《7 歲以下兒童生長標準》從今天起正式開始實施，相較于舊版標準，兒童身高標準還真提升了不少~
??以6歲9月齡兒童為例，對照之前舊版身高標準，新標準足足提高了1.2厘米！
??父母想知道孩子的身高發(fā)育處于哪種水平，就可以參考這套指標來評估~
·
?關于身高
??1-6個月的嬰兒，每個月平均長2.5厘米，
??7-12個月的嬰兒，每個月平均長1.5厘米。
??1-2歲的寶寶，全年增長10-12厘米。
??2歲以上的寶寶，直至青春發(fā)育期之前，平均每年增長6-7厘米，之后每年大約增長5厘米。
·
?關于體重
1歲之前，發(fā)育速度會比較快。1歲后身高、體重逐步進入穩(wěn)步增長階段。
??寶寶體重標準測量公式 ：
??1-6月齡寶寶體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤);
??7-12月齡寶寶體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤);
??2~10歲兒童體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。
·
影響身高的因素是多方面的，最關鍵的是這幾個：遺傳、飲食、睡眠、運動、情緒。
遺傳方面：70%隨爹媽，30%后天環(huán)境。遺傳身高預測公式如下：
?男孩的遺傳靶身高=（父親身高+母親身高+13厘米）÷2，然后加或減7.5厘米
?女孩的遺傳靶身高=（父親身高+母親身高-13厘米）÷2，然后加或減6厘米
·
飲食方面：建議多吃含鈣、磷、鋅的食物，比如：奶制品、雞蛋、魚類、菠菜、動物肝臟等。
·
睡眠方面:孩子最遲10點之前上床睡覺，確保11點之前進入深度睡眠，這樣生長激素才能更好“工作”。
·
運動方面:
??1-3歲推薦：爬行、攀登、跑跳、體適能等。
??4歲推薦：體適能、打球等運動。
??5歲以上推薦：跳繩、踢毽子、籃球等。
??希望每個孩子都能長個大高個！

相關知識

最新0
嬰幼兒心理百科（0—2歲）（新修版）
《0
新手爸媽必備！0～３歲兒童生長發(fā)育監(jiān)測圖
國家基本公衛(wèi)項目之——0
0~3歲健康育兒全知道
【收藏】2022版《中國0
知嗎？開門┋0
中國營養(yǎng)學會首次發(fā)布《嬰兒喂養(yǎng)指南》(0
2017年菏澤市孕產婦和0

網址: 最新0 http://www.u1s5d6.cn/newsview32446.html