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問題描述:

我想問一下檸檬草茶可以減肥嗎（男，17歲）

分析及建議:

它主要是有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，祛除胃腸脹氣、疼痛，低熱量菜單加運動才是瘦身關鍵所在!主食首選豆類薯類,次選粗糧,最后選細糧,多吃應季的蔬菜水果,少吃高脂高糖甜點零食,少吃肯德基方便面等拉圾食品,睡前不要吃東西,制定運動計劃,如跑步,騎車、跳繩、游泳、打球等。使你吃進去的能量小于運動消耗的,體重才會減輕。時刻牢記:管住嘴、邁開腿。

你好，你說的這個是減肥茶么？你沒必要吃減肥茶，可以泡檸檬水喝美容養(yǎng)顏的

它主要是有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化

低熱量菜單加運動才是瘦身關鍵所在！主食首選豆類薯類，次選粗糧，最后選細糧，多吃應季的蔬菜水果，少吃高脂高糖甜點零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃東西，制定運動計劃，如跑步，騎車、跳繩、游泳、打球等。使你吃進去的能量小于運動消耗的，體重才會減輕。時刻牢記：管住嘴、邁開腿！

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