1、黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯 后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。

2、黑豆茶

黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點(diǎn)不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦!

抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!

3、杜仲茶

杜仲茶是公認(rèn)的減肥好茶，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯(cuò)，是一款大家都喜歡的健康減肥茶!

排毒、預(yù)防肥胖癥狀

杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長(zhǎng)。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外，改善便秘。

4、荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6 次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲 用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩 的食物了。

5、苦瓜茶

別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實(shí)相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來喝，也十分方便。

阻止體脂肪的形成

我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候，都會(huì)把苦瓜囊去掉，但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提早燃燒脂肪，當(dāng)我們制作苦瓜茶的時(shí)候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!

6、蒲公英茶

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來泡茶喝，無論是風(fēng)味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當(dāng)中也是相當(dāng)健康又有人氣的!

提高礦物質(zhì)的吸收，阻礙脂肪的積聚

蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境，對(duì)于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問題。

7、藤黃茶

在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。

促進(jìn)脂肪燃燒，防止脂肪積聚

藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素，從而促進(jìn)脂肪的燃燒。另外，對(duì)于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。

8、吉姆奈瑪茶

有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。

9、武靴葉茶(Gymnema)

武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點(diǎn)苦苦的，如果在吃甜食的時(shí)候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

抑制糖分的吸收與血糖的上升

武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內(nèi)被人體吸收，同時(shí)避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!

10、博士茶(Rooibos)

來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質(zhì)，美容效果是人所皆知，可實(shí)際上也具備減肥功效哦!

分解脂肪

作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時(shí)含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯(cuò)，所以在減肥中，由于不適當(dāng)?shù)娘嬍硨?dǎo)致皮膚問題時(shí)，不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦，絕對(duì)能又瘦又漂亮！

　11、馬黛茶(Maté)

被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。

減肥中的營養(yǎng)補(bǔ)給物

馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì)也相當(dāng)豐富，在幫你減肥瘦身的同時(shí)，保持營養(yǎng)均衡，超級(jí)健康哦!

相關(guān)知識(shí)

減肥茶品牌排行榜
健康減肥茶排行榜
適合女生長(zhǎng)期喝的減肥茶 減肥茶排行榜第一名
9種世界級(jí)健康減肥茶
減肥茶排行榜前10名最新：2020年最有效的十大減肥茶排行
減肥茶排行榜第一名減肚子
好的減肥茶有哪些：排行榜推薦效果佳的減肥茶
哪個(gè)的減肥茶效果？十大減肥茶排行榜
趙飛燕人人瘦減肥茶穩(wěn)居減肥產(chǎn)品排行榜靠前
十大暢銷泡水減肥茶排行榜，助你輕松減重

網(wǎng)址: 減肥茶排行榜 11種世界頂級(jí)減肥茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview324892.html