當您谷歌“格蘭諾拉麥片健康嗎？”或“花生醬健康嗎？”，您遭到不同意見和沒有明確答案的襲擊。但是你并不孤單。

關于什么“健康”的辯論比格溫妮絲·帕特洛（Gwyneth Paltrow）或lululemon wunder更具分裂性，就像人們對他們一樣傾向于有強烈的感受（如此多的感覺）。在低脂和減肥食品的海洋中，很難自己弄清楚實際上健康的東西?！都~約時報》調查了營養(yǎng)學家來自美國營養(yǎng)學會和美國人的代表樣本，介紹了他們認為健康的食物以揭示這種脫節(jié)。劇透警報：存在一些主要差異。看一看：

關于“健康”食品的研究結果

公眾認為健康的

換句話說，“格蘭諾拉麥片健康嗎？”這個問題的答案是?？赡懿皇牵?1％的公眾認為它是健康的，而營養(yǎng)學家只有28％。公眾還傾向于將添加糖的食物（我們正在尋找您，來回和橙汁）比營養(yǎng)學家更健康。

營養(yǎng)學家認為健康的

至少有70％的營養(yǎng)學家認為藜麥，壽司，鷹嘴豆泥和葡萄酒都被認為是健康的。但是，公眾不同意，特別是關于藜麥和豆腐。

營養(yǎng)學家和公眾不確定這些

豬排，全牛奶，牛排和切達干酪（即脂肪食品）。拆分并不奇怪：胖的多年來一直具有負面含義，但是最近的研究開始以更積極的眼光繪制它。

我們可以達成協(xié)議嗎？

關鍵要點：沒有人（甚至是營養(yǎng)學家）可以完全同意構成健康食品的東西。（也就是說，除非我們談論的是蘋果或橙子，否則每個蘋果都有99％的專家批準等級）。我們需要了解我們的飲食，請注意不同的食物如何使我們感覺并了解您是喜歡豆腐還是雞肉，健康都不適合所有尺寸。

因此，不要再與您的朋友吵架麩質然后喝一杯葡萄酒。（畢竟，有70％的營養(yǎng)學家說葡萄酒對您有好處。）

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網(wǎng)址: 格蘭諾拉麥片健康嗎？+其他營養(yǎng)謎團 http://www.u1s5d6.cn/newsview325072.html