自制減肥茶配方有哪些

　　第一、 人參玫瑰花茶 人參2-3粒，玫瑰，大棗適量。 人參能促進精神，延緩衰老，能鎮(zhèn)定神經(jīng)，并具有消脂減肥和美容功效。

　　第二、 洛神荷葉減肥茶，洛神荷葉酸酸甜甜的口感受到了每個人的廣泛喜愛。 這種茶不僅美味，而且還可以去除油膩，消除腸胃脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫的身體。 這是一種適合全家人喝的天然飲料。

　　第三、 玫瑰蜜餞茶，玫瑰花，具有緩解肝氣郁結(jié)的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強力脫脂。 蜜餞可以提供纖維。 如果你長時間飲用，你可以清除糞便并保持正常的代謝功能。

　　第四、 山楂荷葉減肥茶，山楂荷葉茶能降低體內(nèi)脂肪，健脾，降血壓，清心，防止肥胖，高血壓，動脈硬化等疾病。 胃腸功能較弱，加入紅棗可使茶飲效果良好。

如何自制減肥茶

　　1、首先去買一些玫瑰和荷葉材料回來。

　　2、然后這兩種材料混合，比例可按你喜歡的口味，一般一次放5到6顆。

　　3、最后在壺里加點熱水，沖泡一下，大約一分鐘后把水倒掉，再重新加熱水即可。

　　4、玫瑰花具有活血養(yǎng)氣的作用，而荷葉也具有清熱解暑，減肥消脂的功效。

最有效的自制減肥茶

　　綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內(nèi)。 菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

　　迷迭香在西方是一種香料，用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶，能消除節(jié)日因進食過多油膩食品而導(dǎo)致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機能，維持身體健康。

　　柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心，令你在節(jié)日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來的食材哦！與消脂的綠茶配合，更能發(fā)揮其強大的解毒功效。

　　來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos)，克減輕飲食中出現(xiàn)的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等癥狀，同時對于便秘的改善也有促進作用，不含咖啡因能緩解壓力，幫助人體吸收礦物質(zhì)，提高新陳代謝機能。與玫瑰果結(jié)合，能有效消水腫！

　　玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配，口感清新味甘，緩解節(jié)日食品的油膩感。

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