面部是人的第一形象代表，V臉更是當(dāng)下人們心中最佳的美好，所謂V臉其實(shí)就是瓜子臉?，F(xiàn)實(shí)中很多人卻存在嬰兒肥、雙下巴、國字臉等臉部肥胖問題，瘦臉自然就成了一個(gè)很重要的問題，瘦臉的方法有很多，衡量方法好壞的第一要素應(yīng)當(dāng)就是健康度，其次才是效果程度。

　　目前比較主流的四大健康瘦臉方法：

　　一、按摩瘦臉法

　　這是最傳統(tǒng)的的瘦臉方法，通過手部或器械按壓的方式，幫助臉部脂肪消耗，同時(shí)加以小V瘦臉精油等產(chǎn)品，更好的發(fā)揮出瘦臉的作用。如果不加精油按摩，將很容易造成面部損傷，適得其反。同時(shí)按摩需要常時(shí)間堅(jiān)持下來，才能實(shí)現(xiàn)一定的效果。

　　推薦一套只有三個(gè)動(dòng)作的簡單瘦臉按摩教程：

　　第一個(gè)動(dòng)作：用我們的大拇指找到下頜線的這個(gè)位置，往下刮。每組30次，一天做兩組。

　　第二個(gè)動(dòng)作：就是在我們的手指，這三個(gè)指中間，來按摩我們兩邊的咬肌。一定就是要感覺到酸酸漲漲的才會效果，每次按摩一分鐘。

　　第三個(gè)動(dòng)作：就是要鼓起我們的小腮幫，這個(gè)動(dòng)作做得時(shí)候會有一種感覺我們的臉縮在一起。一定也是要有一種酸酸漲漲的感覺才行。每天10次，每次5秒。

　　二、飲食瘦臉法

　　錯(cuò)誤的飲食方式很容易導(dǎo)致臉部肥胖，例如經(jīng)常嚼檳榔、吃堅(jiān)果等會產(chǎn)生咬肌肥大，繼而形成國字臉等臉型。經(jīng)常吃過于油膩或碳水化合物的食物，會在體內(nèi)產(chǎn)生過多脂肪，臉部也會同時(shí)存在脂肪較多的情況，從而形成雙下巴、圓臉等脂肪型臉胖問題。睡前喝水較多，也會比較容易導(dǎo)致水腫型臉胖。

　　因此在飲食上也要非常注意，才能保持長久的美麗小V臉。

　　三、咀嚼瘦臉法

　　這種瘦臉方法相對于很多人來說是陌生的，也是近些年才開始風(fēng)靡的一種瘦臉方法。主要是在咀嚼的過程中，通過面部滲透方式，由內(nèi)而外的實(shí)現(xiàn)高效瘦臉方法，也稱之為咀嚼滲透瘦臉法。

　　咀嚼瘦臉法相對于按摩瘦臉法更為高效，相對于飲食瘦臉法更加直接主動(dòng)，是比較理想的一種瘦臉方法。在如何咀嚼才能實(shí)現(xiàn)高效滲透，卻非普通人所能實(shí)現(xiàn)，需要有專業(yè)的產(chǎn)品才能幫助達(dá)到理想效果，因此也會導(dǎo)致成本的上升。

　　四、面膜瘦臉法

　　面膜除了有補(bǔ)水、美白等功效外，其實(shí)還有專業(yè)的提拉瘦臉面膜，幫助臉部塑型。無論是已經(jīng)實(shí)現(xiàn)瓜子臉，還是想要實(shí)現(xiàn)V臉的人，都是非常需要的。通過特效專業(yè)的面膜，緊貼面部將多種有益瘦臉和肌膚保養(yǎng)的精華原液從外部進(jìn)行滲入，實(shí)現(xiàn)V臉和皮膚保養(yǎng)的雙重效果。

　　在以上四種主流的健康瘦臉方法中，其實(shí)四種方法綜合而用是效果是最佳的，以咀嚼瘦臉法為核心，實(shí)現(xiàn)瘦臉效果的最大化，通過配合瘦臉面膜，促進(jìn)效果提升以及外部肌膚的保養(yǎng)。按摩瘦臉法和飲食瘦臉法，作為輔助效果，減少臉部肥大的繼續(xù)增長。通過四種方法的綜合使用，將會以最快的速度實(shí)現(xiàn)最佳的瘦臉效果，并且能夠有效的長期保持。

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