我每天要喝好多好多水輔助減肥。但是每
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 04:16
病情分析:
有區(qū)別的,您喝的是水排出來的是尿,里面的成分不一樣,尿里含有很多有毒物質(zhì),您喝的水也就達到了目的。
指導意見:
吃飯前,先喝杯水或一碗湯,可減少飯量,對控制體重有明顯的幫助,從而防止發(fā)胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明,每日飲水8至12杯,便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好,因冷水易為組織吸收,可消耗熱量,餐前飲水,便有飽滿感,可減低食欲。冷水還能使血管收縮,減慢脂肪吸收。每天堅持多喝點水,但不能喝的太多,不然有可能會導致水中毒的。關(guān)鍵是要合理飲食再加上適量運動,堅持就一定會成功的,真心祝您減肥成功!
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