求無副作用的中藥減肥方

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

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相關(guān)問答

中藥減肥，是利用中藥的配置來達(dá)到減肥瘦身的目的。主要是通過健脾、化痰、益氣的中藥來幫助消化排泄，調(diào)整人體內(nèi)在機(jī)能的恢復(fù)，從而將人體中的能量代謝正常轉(zhuǎn)化，以達(dá)到健康減肥瘦身的良好目的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

中藥減肥方子通常包括桂附理中丸、血府逐瘀湯等。
1、桂附理中丸：具有健脾益氣、消脂滲濕的作用，用于治療肥胖的脾腎陽虛型，表現(xiàn)為形胖、體弱等，可以達(dá)到減肥目的。
2、血府逐瘀湯：清痰化瘀，還能去脂肪，是痰瘀互結(jié)型的臨床表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為形胖發(fā)暗、皮膚發(fā)黑等，對減肥人群有好的療效。
在服用藥物時，要根據(jù)醫(yī)生癥狀來進(jìn)行治療。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，由于個體差異，臨床上沒有“什么中藥減肥最快”這一說法?；颊呖梢赃x擇金銀花、靈芝、枸杞子等中藥，減肥比較快。具體情況分析如下：
1、金銀花具有抗菌消炎的功效，具有消除炎癥的作用。能降低血脂，減肥效果明顯。
2、靈芝具有抑制脂質(zhì)合成和轉(zhuǎn)化的作用，具有降血脂、減肥等功效。
3、枸杞子含有豐富的亞油酸，對預(yù)防動脈粥樣硬化有滋腎補(bǔ)肝的作用，還能分解脂肪細(xì)胞，對肥胖有很好的預(yù)防作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

中藥減肥一般在1-3個月見效。
過量進(jìn)食油膩食物、缺乏運動等因素可能導(dǎo)致身形肥胖，可以通過控制飲食、增加運動等方式來減肥。如果減肥者選擇中藥減肥，通?？梢栽?-3個月見效。但是，在飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣等因素的作用下，中藥減肥的具體效果通常存在差異。在減肥過程中，減肥者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用荷葉、薏仁、紅豆等中藥材，以健脾除濕，避免體內(nèi)脂肪過度堆積，以改善形體。此外，減肥者還可以進(jìn)行艾灸，通過其產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔脕砥胶鈿庋?，防止痰濕長期聚集于體內(nèi)。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

中藥減肥的配方是把山楂、荷葉、枸杞做成食材吃。
中藥減肥里面含有的藥性成分能夠調(diào)節(jié)身體里的濕氣，促進(jìn)人體的腸胃蠕動，配合健康的飲食和參加一些有氧運動，燃燒體內(nèi)的脂肪，可以將體內(nèi)的毒素排出，需要長時間堅持才可以達(dá)到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每個人的情況都不一樣，但是如果患者想減肥，患者也應(yīng)該把運動和飲食結(jié)合起來?；颊弑仨殘猿忠恍w育鍛煉，這些鍛煉可以起到減肥和提高身體素質(zhì)的作用。患者應(yīng)該均衡飲食，吃肉和蔬菜，但是患者應(yīng)該少吃多吃。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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