減肥幾乎是每個(gè)女性終身奮斗的目標(biāo)，減肥的方法有很多，常見有運(yùn)動(dòng)減肥、飲食健康等。小編告訴大家中醫(yī)減肥的效果可是非常好的哦，今天我們就來(lái)看看其中的中藥減肥秘方有哪些吧。

　　中藥減肥3大秘方

　　中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的原因是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)引起的病癥，有的肥胖帶熱癥，有的肥胖是寒癥。如果你的腸胃虛弱、五臟失調(diào)或者脾胃不濟(jì)的話會(huì)引起肥胖的，這種類型的肥胖可能和浮腫和脂肪沒(méi)有關(guān)系的。不過(guò)中藥秘方卻是能夠標(biāo)本兼治的哦，不僅能夠助你燃脂減肥，還能夠調(diào)理你的身體讓你不會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)胖。

　　藥方一：脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫

　　配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

　　用熬制中藥的砂鍋進(jìn)行熬煮，每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，煮沸后關(guān)小火熬煮15分鐘即可。用紗布過(guò)濾掉藥渣，一日兩次飯后飲用，連續(xù)服用一周時(shí)間，平均可以瘦下5-9斤體重。對(duì)于脾胃虛弱吃得很少但浮腫虛胖的人群來(lái)說(shuō)，胃口和食欲會(huì)得到明顯改善，身體代謝也逐步加強(qiáng)。

　　小編緊箍咒：這道藥方是針對(duì)平時(shí)吃得少但容易腹脹不消化的人群使用的，陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化，改善食欲，姜皮和茯苓能驅(qū)走體內(nèi)寒濕之氣，改善身體循環(huán)代謝，讓你的胃口逐漸變好，代謝逐漸加強(qiáng)，這樣身體才不會(huì)繼續(xù)堆積毒素和垃圾，浮腫肥胖也得到緩解。

　　藥方二：腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖

　　配方：桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g

　　這種藥方不需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行煎煮，我們把所以的藥材都放在剛剛燒開的水里面燜幾分鐘就ok了。

　　飲用的方式類似茶飲，喝的時(shí)候可以稍微過(guò)濾一下，每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續(xù)飲用一個(gè)星期為一個(gè)療程，通常可以減掉8斤以上。

　　小編緊箍咒：這個(gè)藥方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃。有些女生發(fā)胖是因?yàn)槌詵|西沒(méi)有節(jié)制，或是喜愛重口、油炸、燒烤類食品，腸胃中堆積了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不暢。這個(gè)藥方使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺胃口會(huì)縮小，并且排毒變順暢，腰腹部肥胖會(huì)明顯改善。

　　藥方三：健脾利濕、調(diào)理氣機(jī)、燃脂減肥

　　配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克

　　把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘，之后開火熬煮，沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘，用紗布過(guò)濾掉藥渣后即可飲用。每天在下午茶時(shí)間飲用一次即可，對(duì)于脾胃失調(diào)虛弱類肥胖的女生來(lái)說(shuō)，這道藥方既能快速燃脂減肥，又能溫和調(diào)理脾胃。

　　小編緊箍咒：脾胃失調(diào)很可能是寒濕之氣入侵，如果你經(jīng)常感覺腹脹難受，吃東西不消化但就是沒(méi)辦法瘦下來(lái)，很可能就是脾胃的問(wèn)題。單純使用一些開胃化濕的藥材可能見效不大，所以這道藥方是以滋補(bǔ)調(diào)理為底，燃脂減肥為輔的，剛開始服用的一周時(shí)間可能減肥效果不太明顯，但連續(xù)使用半個(gè)月后，體重開始快速下降，一般一個(gè)月為療程，可以減掉10-15斤。

　　八款民間自制中藥減肥茶

　　夏天到來(lái)很多MM都在忙著減肥瘦身，但有沒(méi)有感覺到嘗試了很多種方法最后還是沒(méi)有收獲到明顯的瘦身效果，其實(shí)減肥瘦身還是要講究點(diǎn)方法和技巧的，能夠在合理飲食后食用一顆塑纖果然后喝一杯自制茶會(huì)讓你輕松實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)哦!一起去看看今天給大家?guī)?lái)的八款民間自制中藥減肥茶吧!

　　使用純天然的中藥減肥茶的話，效果更為顯著，比普通的減肥花茶之類的要有效的多，而且也沒(méi)有一些人工減肥茶的副作用，總的來(lái)說(shuō)減肥效果超贊，在減肥的同時(shí)還能夠美容養(yǎng)顏。

　　茵陳減肥茶

　　材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　健身降脂茶

　　材料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。做法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。做法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。功效：平肝清熱，消積化淤。

　　車前草荷葉茶

　　材料：荷葉、車前草各等份。做法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。功效：消炎利水，降脂減肥。

　　枸杞茶

　　材料：枸杞子30克。做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

　　山藥決明散

　　材料：山藥30克，決明子30克。做法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。功效：補(bǔ)氣健脾，利水消脂。

　　決明海帶湯

　　材料：海帶10克，草決明15克。做法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

　　不同人群的中藥減肥秘方

　　小兒減肥方

　　厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術(shù)各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克(后入)。

　　制法： 先將前6味煎煮，提取物烘干研細(xì)成粉，再加入樟腦共研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成6×6厘米的藥蕊，外用彩緞或是絲做成肚兜。用時(shí)將藥蕊對(duì)準(zhǔn)肚臍，貼緊勿使滑脫即可。

　　方解：小兒肥胖以6—12歲為多。主要病因是過(guò)食油膩、不喜活動(dòng)。本方采用芳香化濁的厚樸花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼術(shù)燥濕、大黃化積導(dǎo)滯、逐瘀破結(jié)，可使胃腸積滯排出體外。積滯除、胃火清則不暴食，此乃釜底抽薪之法。

　　更有樟腦能興奮中樞神經(jīng)，加速胃腸蠕動(dòng)，提高消化能力，并有鎮(zhèn)痛、防腐、止癢、滲透之功能，可使諸藥便于滲透肌膚，達(dá)到治療效果。

　　老年減肥方

　　淫羊藿50克，麻黃、磁石各10克(后入)，藿香葉、二丑各30克，肉桂、艾葉硫黃各15克(后入)。

　　制法：除磁石粉、硫磺外，將其余藥煎煮提取、烘干研粉，再將磁石、硫磺加入研成極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。此藥蕊15—30日更換1次，3個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般1—3個(gè)療程可使體重正常。

　　方解：老年肥胖主病在腎，實(shí)屬本虛標(biāo)實(shí)之候，故采用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫中散寒;艾葉、藿香溫中健脾，芳香化濕;麻黃二丑可使?jié)駵募”硗庑?，兼可從里排?更有硫磺補(bǔ)火助陽(yáng)，磁石潛陽(yáng)納氣，兼可助諸藥滲透入內(nèi)。全方合用有助陽(yáng)去滯、芳香化濁、固本消胖之功能，真妙方也。

　　婦女減肥方

　　婦女肥胖多因脾虛失運(yùn)、過(guò)食肥甘，或是六欲不解、七情不舒，或脾實(shí)胃熱、喜逸惡勞，以致于脂肪瘀積。

　　故治法有三

　　脾虛淡濕(虛胖)型方

　　佩蘭20克，白芷、蒼術(shù)各15克，獨(dú)活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

　　制法：將上藥共煎煮，提取物烘干研成極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個(gè)藥蕊為1療程，一般l一3個(gè)療程可使體重恢復(fù)正常。

　　方解：婦女脾虛、陽(yáng)氣不振則寒濕內(nèi)生，《素問(wèn)·天元正紀(jì)大論》云：“感于寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術(shù)、獨(dú)活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導(dǎo)滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽(yáng)通經(jīng)。脾陽(yáng)運(yùn)濕自除，則肥胖自退矣。

　　氣滯血瘀型方

　　當(dāng)歸30克，川芎15克，細(xì)辛、三棱、莪術(shù)各10克，乳香、沒(méi)藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

　　制法：除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細(xì)粉，再入冰片研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞制成的肚兜，緊貼于肚臍外。每15—20天更換1個(gè)藥蕊，3—6個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般2—3個(gè)療程可使體重正常。

　　方解：七情六欲往往會(huì)造成氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥。

　　《靈樞·本神篇》云：“憂愁者，氣閉塞而不行?！薄皻鉃檠畮洝?，氣滯則血瘀。故本方用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血;莪術(shù)、乳香行氣消積而散結(jié);三棱、沒(méi)藥活血而兼破瘀;細(xì)辛能疏散風(fēng)寒、內(nèi)化寒飲、上祛頭風(fēng)、下通腎氣，可散結(jié)祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽(yáng)而消脹;更有冰片通諸竅、散郁火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。

　　脾胃實(shí)熱型方

　　番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。

　　制法：以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細(xì)粉，加入適當(dāng)滲透劑，制成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)，緊貼于肚臍處。每15—20日更換藥蕊，每3—5個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般2—3個(gè)療程，可使體重減為正常。

　　方解：婦女過(guò)食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽(yáng)過(guò)亢、胃腸火盛、消谷善饑、脂肪日積月累而發(fā)胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經(jīng)之功效。全方合用能消脹導(dǎo)滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自肖。

　　10個(gè)中醫(yī)藥材是減肥好幫手

　　決明子

　　有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。

　　山楂

　　有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

　　車前子

　　能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。特別對(duì)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

　　陳皮

　　陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

　　何首烏

　　何首烏生用，潤(rùn)腸通便作用強(qiáng)，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動(dòng)。特別適合血脂含量高的，服用后會(huì)有利于排便。

　　甘草

　　甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病癥。

　　枳殼

　　有理氣寬中、行滯消脹的功能。對(duì)于胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調(diào)節(jié)作用。所以前五種材料是主瀉，而后兩種是調(diào)和，相互搭配協(xié)調(diào)作用，就可以輕松減掉多余的脂肪，并減輕對(duì)身體的副作作用。

　　大黃

　　蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。功效：攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

　　女貞子

　　木犀科植物女貞的果實(shí)。功效：滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

　　10、雞血藤

　　豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。功效：活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。

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