#運動煥醒計劃# 今天分享幾個全身塑形動作，讓我們身姿更挺拔，形體更優(yōu)美

聽我說??這種體態(tài)真的有救每天花個3分鐘

#運動喚醒計劃# #體態(tài)#

體態(tài)比顏值更重要??
今天分享幾個全身塑形動作，
讓我們身姿更挺拔，形體更優(yōu)美，
每天3分鐘，就能極大提升氣質(zhì)，
懶人姐妹們沖
?
難度指數(shù)：
暴汗指數(shù)：
跟練組數(shù)：1～2組/天

@運動一下下 @微博運動 @運動教室 大純仔被注冊了的微博視頻

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倍速

720p

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